أريد أن أنام بالليل ولا أستطيع، أريد حلا لمشكلتي

أريد أن أنام بالليل ولا أستطيع، أريد حلا لمشكلتي
أخبار البلد -  

أخبار البلد - 
يا دكتور أنا مشكلتي في النوم، أردت أن أغير نومي وأنام بالليل فلم أستطيع النوم ويأتيني أرق قوي لأني أضغط على نفسي بالنوم، وأحياناً أكون مواصلة ليوم وعندما يدخل اليوم الثاني لا يأتيني نوم، ولا أشعر بالنعاس أبدا، وأحاول أن أنام لدرجة أني أبكي، وأقول لماذا لم أنم ومتى سأنام؟ هذا أولاً!

أما ثانياً: لي أسبوعين تقريباً أقضي وقت كثيرا بالفراش، وأحس أنني لم أنم، ولا أدخل في النوم العميق، تعبت، مع أني لا أشرب المنبهات، ولا أشكو من أي مرض ولا مشاكل لدي، ولا أفكر بأي شيء يشغلني.

ثالثاً: أنا لا أنام في أي مكان غريب إلا بصعوبة، وأنام لساعة أو لساعتين بالكثير وأقوم، أخاف أن يؤثر على مستقبلي بعد الزواج النوم في أي مكان غريب، مع العلم أنه إذا وضعتُ رأسي بالفراش لا أنام إلا بعد أربع ساعات أتقلب إلى أن أنام.

أرجوك اعطيني حلا أو نظاما لأحسن من حالتي، ولك مني كل الشكر والتقدير.
 
شريط الأخبار لماذا انهارت شركة توشيبا اليابانية وتخلى عنها كل شركائها في العالم؟ "الكهرباء الوطنية" تستأجر خزانا عائما للغاز قبل الانتقال لـ"الوحدة الشاطئية" "إعادة تشكيل المنطقة".. قمة ثلاثية "تاريخية" تُعقد في القدس مؤشر بورصة عمان يسجل ارتفاعا تاريخيا بوصوله للنقطة 3506 "الجمارك" تدعو إلى الاستفادة من الإعفاءات من الغرامات المترتبة على القضايا جمعية لا للتدخين: تخفيض ضريبة السجائر الإلكترونية "صدمة" الأردن يتقدم 10 مراتب في مؤشر نضوج التكنولوجيا الحكومية "الإقراض الزراعي": 8 ملايين كقروض بدون فوائد ضمن موازنة العام القادم فريق الشرق الأوسط للتأمين يحرز المركز الثالث في هاكاثون الابتكار في التأمين 2025 وزير البيئة: مخالفة الإلقاء العشوائي للنفايات قد تصل إلى 500 دينار الفقاعات الاقتصادية... لم لا نتعلّم التأمين الإسلامية تحصل على المركز الثاني في هاكاثون الابتكار في التأمين 2025 تخفيض الضريبة على السجائر الإلكترونية ومنتجات تسخين التبغ تعديل الضريبة الخاصة على السجائر الإلكترونية ومنتجات تسخين التبغ قرار تاريخي... الهيئة العامة للقدس للتأمين توافق على الاندماج مع التأمين العربية بعد صدور الإرادة الملكية بالموافقة عليه.. (النص الكامل لقانون الموازنة) التربية تنهي استعدادها لبدء تكميلية التوجيهي السبت المقبل لأصحاب المركبات منتهية الترخيص في الأردن منتخبا إسبانيا وإنجلترا يقدمان عرضين لمواجهة النشامى "وديًا" ملحس: 172 مليون دينار قيمة الاراضي التي اشتراها الضمان الأجتماعي في عمرة