هبة الحاج- في عالم يعج بالتحديات النفسية والتربوية، تبرز الاستشارية النفسية الأسرية والتربوية نور زيادة كأحد الأسماء البارزة في مجال الاستشارات النفسية التي تهدف إلى بناء مجتمع أكثر توازناً وصحة نفسية، من خلال تجربتها الغنية في التعامل مع قضايا الأفراد والأسر، تقدم لنا نور رؤية عميقة حول كيفية مواجهة التحديات النفسية والاجتماعية التي تطرأ في حياتنا اليومية في هذه المقابلة التي أجرتها أخبار البلد معها، نتعرف عن كثب على مسيرتها المهنية، الدوافع وراء اختيارها لهذا المجال، وتوجهاتها المهنية التي تجعلها واحدة من أبرز الخبراء في هذا المجال، الاستشارية نور زيادة تتناول في هذه المقابلة مجموعة من القضايا التي تلامس حياة الأفراد والعائلات، بدءاً من التربية الأسرية وصولاً إلى تأثير التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية، إضافة إلى أهمية بناء بيئة صحية وسليمة داخل المنزل لتحقيق التوازن النفسي.

وتاليا نص المقابلة:

أنا نور زيادة، مستشارة نفسية أسرية وتربوية واجتماعية، بالإضافة إلى أنني مختصة في تطوير الذات والمهارات الحياتية والتواصل الاجتماعي لكافة الأعمار كما أعمل كمعلمة خصوصية في اللغتين العربية والإنجليزية، سواء للناطقين أو غير الناطقين، وأتابع حالات بطء التعلم قمت بتدريب العديد من الأفراد في مجالات مختلفة وأسعى دائمًا لتحقيق أفضل النتائج عبر تقديم استشارات نفسية تربوية تتناسب مع احتياجات المجتمع.

كان اختياري لدراسة علم النفس في الجامعة الأردنية عن شغف واهتمام عميقين كان هدفي أن أفهم نفسي وأتعلم كيف أتعامل مع الآخرين بذكاء عاطفي، حيث ينعكس ذلك على حياتي وعلاقاتي على مختلف الأصعدة من خلال تدريبي الآن، أساعد الأفراد على مواجهة ضغوط الحياة والتعامل مع مشكلاتها كما أركز على تعليم الأطفال مهارات التواصل الاجتماعي، وكيفية وضع حدودهم الشخصية، وتعلم كيفية التعامل مع الاختلافات.

تتعدد القضايا التي أتعامل معها بشكل يومي، خاصة مع تطور الزمن وتوسع القضايا النفسية، تشمل القضايا سلوكيات الأطفال مثل العناد والعصبية والتنمُّر، بالإضافة إلى مشاكل العلاقات الاجتماعية وخلافات الأزواج والمشاكل الشخصية كل قضية تمثل تحديًا خاصًا تحتاج إلى حلول متكاملة ومهنية.

التحدي الأكبر يكمن في أن نزرع في أطفالنا وشبابنا القيم والأخلاق المتجذرة، بحيث نُنتج أفرادًا قادرين على التعامل مع الضغوط الحياتية رغم التغيرات التكنولوجية إذا كانت القيم والأخلاق راسخة، فإن التغييرات الخارجية لن تؤثر بشكل كبير، يجب أن نؤكد على أن الأساس الصحيح في التربية هو الذي يقي من تأثير التغيرات العصرية.

الأطفال هم انعكاس مباشر لنا إذا كان الأبوان يملكان مهارة التعبير عن مشاعرهما، فإن الأطفال سيتعلمون ذلك بشكل طبيعي في العديد من الجلسات التي أُجريها مع الأطفال والكبار، أركز على تدريبات وتقنيات تساعدهم في التعبير عن مشاعرهم بحرية ودون تردد. عندما نتعلم التعبير عن مشاعرنا بشكل صحيح، فإننا نساهم في بناء علاقات صحية ومستقرة.

الزواج علاقة شراكة جميلة ولكنها بحاجة إلى أسس صحيحة لفهم كل طرف لدوره في العلاقة عند وجود توقعات منطقية وتحديد الأدوار بوضوح، فإن العلاقة تتخطى العديد من العقبات نصيحتي للأزواج هي تجنب تراكم المشاعر السلبية بينهما، مع ضرورة الحفاظ على خصوصية العلاقة وعدم السماح لأطراف خارجية بالتدخل، إن الحفاظ على الاحترام المتبادل هو أساس نجاح العلاقة.

المراهقة هي مرحلة تمر بها جميع العائلات، ورغم ما فيها من تحديات، إلا أنه يمكن للأهل أن يتعاملوا معها بشكل إيجابي إذا فهموا احتياجات المراهقين بشكل صحيح يجب أن نحتويهم ونحاورهم بمرونة، مع توفير البيئة التي يشعرون فيها بالأمان ليتواصلوا مع آبائهم بشكل صريح.

وسائل التواصل الاجتماعي جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ولكن ما يهم هو كيفية التعامل معها الوعي هو المفصل في كيفية استخدامها، إذ يجب أن تكون هناك مسافة محددة بينها وبين حياتنا الشخصية على الأفراد أن يكونوا واعين لوقت استخدامهم لها وأثرها النفسي عليهم، لأنها قد تكون سلبية أو إيجابية بناءً على طريقة الاستخدام.

من المهم الفصل بين الضغوط الحياتية ودور الوالدين في المنزل أطفالنا ليسوا مسؤولين عن الضغوط التي قد نمر بها، ولذلك يجب أن نبذل جهدًا في الفصل بين ظروفنا الشخصية وسلوكياتنا اليومية معهم، تعليمهم مهارة فصل الظروف عن السلوك يعد من أهم الخطوات لتخفيف الضغوط النفسية.

الحمد لله، إنجازاتي المهنية مستمرة بلا توقف كل يوم هو فرصة جديدة لتحقيق النجاح في عملي، سواء على الصعيد الشخصي أو المهني تمكّنت من تخطي العديد من التحديات عبر سنوات طويلة، بفضل الله، ولدي شغف مستمر في تقديم الدعم والاستشارات للأفراد إن حبّي لعملي انعكس بشكل إيجابي على النتائج التي حققتها.

نصيحتي الذهبية للأسر هي أن يبدأوا بتربية أنفسهم أولاً، ليتمكنوا من تربية أطفالهم بشكل سليم يجب أن يكونوا مدركين لمسؤولياتهم الزوجية والأسرية، وأن يكون لديهم القدرة على تقديم بيئة آمنة نفسيًا لأبنائهم، ليكبروا ويصبحوا قادة في المجتمع، قادرين على مواجهة التحديات بثقة.