تؤدي المشروبات الطبيعية الساخنة دوراً فعالاً في تخفيف الوزن، كما تمتلك قدرة هائلة في تسريع عملية الهضم وتفتيت الدهون العنيدة المتراكمة في الجسم. لذلك، إليك مشروبات طبيعية لإزالة الكرش ومنح قوام ممشوق.
الزنجبيل والقرفة
-اغلي كوباً من الماء وأضيفي إليه نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل وربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وشريحة من الليمون الحامض.
تناولي من هذا المشروب كوباً ثلاث مرات يومياً، وذلك بعد كل وجبة غذائية.
الشاي الأخضر
هذا المشروب سهل التحضير، إذ يكفي أن تحضري منه كوباً على الطريقة الاعتيادية في الصباح وتتناوليه في الصباح على معدة فارغة، وكوباً آخر عند المساء وتتناوليه قبل الخلود الى النوم.
القرفة والبابونج
-ضعي في وعاء على النار كوباً من المياه، وأضيفي إليه نصف ملعقة صغيرة من كل من القرفة والبابونج.
– دعي المزيج يغلي على النار لبضع دقائق.
-بعدها، تناولي المشروب مباشرة.
-للحصول على نتائج مرضية، تناولي من هذا المشروب كوبين صباحاً ومساءً.
الكمون والبابونج
-ضعي في وعاء على النار نصف ملعقة صغيرة من البابونج وملعقة صغيرة من الكمون المطحون وكوباً من الماء.
-وعند الغليان، انزعي المزيج عن النار، صفيه، وحين يصبح دافئاً تناوليه مباشرة.
-علماً أنه من الأفضل تناول هذا المشروب قبل الخلود الى النوم، وذلك للحصول على نتائج أسرع وأفضل.
