على الرغم من أن ألم الورك شائع بين كبار السن، إلا أنه أصبح يصيب الشباب أيضاً، وأكد الأطباء أن الألم المتكرر في الورك أثناء صعود الدرج ليس مجرد إزعاج، بل قد يكون أيضاً إشارة من الجسم لطلب الرعاية، بعض الأسباب بسيطة ومؤقتة، بينما قد يشير بعضها الآخر إلى حالة مرضية كامنة تتطلب عناية طبية فورية، وفقاً لموقع "تايمز ناو".
قال الدكتور رامنيك ماهاجان، رئيس قسم جراحة العظام واستبدال المفاصل ورئيس قسم استبدال المفاصل الروبوتية بالهند: "عادة ما يكون سبب الألم في منطقة الورك أثناء المشي أو صعود ونزول الدرج حالات مثل التهاب الجراب، والتهاب الأوتار، وإجهاد العضلات، وتلف الغضروف، أو حتى الشيخوخة".
وأضاف: "مع ذلك، يمكن أن تكون هذه أيضاً أولى علامات التهاب مفصل الورك، خاصة عندما يعاني المرضى من تيبس في الصباح أو ألم بعد نشاط مطول، والذي يتطور تدريجياً إلى أعراض في الأنشطة الأساسية مثل الجلوس والوقوف وصعود السلالم".
علامات تحذيرية لألم الورك يجب ألا تتجاهلها
على الرغم من أن العديد من الحالات تتحسن بالراحة والرعاية التحفظية، إلا أنه يجب طلب المشورة الطبية على الفور إذا لاحظت ما يلي:
- ألم يستمر لأكثر من أسبوع إلى أسبوعين على الرغم من الحصول على قسط كافٍ من الراحة
- ألم شديد أو ظهور مفاجئ بعد السقوط أو الإصابة
- صعوبة في تحمل الوزن أو عرج يزداد سوءًا
- يشير ألم الورك المصحوب بحمى أو احمرار أو سخونة إلى احتمال وجود عدوى
-ألم ليلي أو ألم أثناء الراحة لا يخف
- تنميل ، أو ضعف، أو فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء
ما هو التهاب مفصل الورك؟
يحدث التهاب مفصل الورك عندما يشعر المريض بألم وتيبس في مفصل الورك، نتيجةً لمشاكل في الأنسجة الرخوة المحيطة به.ووفقًا لكليفلاند كلينيك، فإنه عادةً ما يؤثر على الغضروف الذي يبطن المفصل، وأحيانًا على الغشاء الزلالي الذي يُسهل حركته.ويؤدي التهاب المفاصل إلى التهاب حاد وألم وتورم في هذه الأنسجة، أو قد يتسبب في تآكلها.عندما يصل التهاب مفصل الورك إلى مرحلة متقدمة ويبدأ في التسبب بمشاكل في الحياة اليومية، يُنصح باستشارة الطبيب.
وبفضل الأساليب المتقدمة والحديثة، مثل جراحة استبدال مفصل الورك بمساعدة الذراع الروبوتية، يتيح العلاج للمرضى التخلص نهائياً من هذه الحالة المؤلمة بنتائج أفضل، وألم أقل، وتعافي أسرع.
ما الذي يمكنك فعله مبكراً؟
للعناية بمفصل الورك قبل أن تتفاقم حالته، يمكنك القيام بما يلي:
-تعديل النشاط
تجنب الحركات التي تزيد الألم، واستبدلها بخيارات منخفضة التأثير مثل السباحة أو ركوب الدراجات.
-الثلج أو الحرارة
احرص على وضع الثلج لعلاج الالتهاب الحاد والحرارة لتخفيف التيبس على المنطقة المصابة.
-القوة والقدرة على الحركة
تساعد تمارين الورك والجذع اللطيفة على تثبيت المفصل المصاب.
-الأحذية وتحسين وضعية الجسم
تساعد الأحذية الداعمة والوضعية الجيدة للجسم على تقليل الضغط على المفاصل.
-لا تتناول الأدوية بنفسك
لا تُخفي مسكنات الألم سوى الأعراض دون معالجة السبب الحقيقي. يُنصح بالتوجه إلى طبيب لإجراء العمليات الجراحية تحت إشرافه للتغلب على هذه المشاكل.وفي المراحل اللاحقة.
