بعض التصرفات قد تساعد على تدهور أو تقوية العلاقة الزوجية، لكن الخبراء حذروا فى دراسة جديدة من مخاطر phubbing - وهو مزيج من "phone" و"snubbing" والذى يقصد به الشريك الذى ينظر إلى هاتفه أثناء التحدث إليه، حيث يشعر هذا السلوك الطرف الآخر بقلة قيمته مع مرور الوقت، وفقاً لما ذكره موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.

وقالت الدكتورة كلير هارت، المؤلفة المشاركة في الدراسة من جامعة ساوثهامبتون: "نعلم أن الجميع يجدون استخدام الهاتف المحمول محبطًا ومزعجًا وقد يبدو الأمر تافهاً، ولكن في العلاقات يمكن لهذه اللحظات الصغيرة أن تتراكم، مما يخلق شعوراً بأن اهتمام شريكك موجود فى مكان آخر وأنك أقل قيمة".

وقالت الدكتورة كلير: "بالنسبة للأشخاص الذين هم بالفعل حساسون لعلامات الرفض، يمكن تضخيم هذا التأثير، مما يؤدى إلى دورات من الصراع والانسحاب".

ووجدت الدراسة التى نشرت بمجلة الشخصية أن الأشخاص الذين لديهم درجة عالية من تجنب التعلق - والذين يشعرون بعدم الارتياح مع القرب - كانوا "محصنين" إلى حد ما ضد تأثير استخدام الهاتف، وكانوا أقل عرضة لمواجهة شريكهم بشأن استخدامهم للهاتف.

وقال الباحثون إن اختيار التواجد مع شريكك أمر أكثر أهمية مما يدركه الناس.

وقالت الدكتورة كلير هارت: "اتهامك بالتجسس على هاتفك لا يعنى أنك شريك سيئ، ولكن هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن أن تساعد في حماية العلاقة من خلال إنشاء مناطق خالية من الهاتف أثناء تناول الوجبات أو قبل النوم ومناقشة حدود الهاتف بشكل مفتوح يمكن أن يساعد كلا الشريكين على الشعور بالاحترام وإذا كان لزاماً عليك التحقق من هاتفك، اعترف بالمقاطعة، واشرح السبب وأعد انتباهك بسرعة للحفاظ على علاقتك بشريك حياتك".