ما هي الحمى النفسية؟ أعراضها وأسبابها وطرق التعامل معها

ما هي الحمى النفسية؟ أعراضها وأسبابها وطرق التعامل معها
أخبار البلد -  

مع تسارع الحياة اليومية وتزايد الضغوط النفسية، لم تعد أمراض العصر تقتصر على العدوى أو الأسباب الجسدية فقط، بل أصبحت الحالة النفسية تلعب دورًا مهمًا في التأثير على صحة الجسم.

 


ومن بين الحالات الطبية التي تُثير الاستغراب والأسئلة، تظهر "الحمى النفسية" كواحدة من أبرز الأمثلة على العلاقة المعقدة بين العقل والجسم، فقد يشعر الشخص بارتفاع في حرارة جسمه، مع تعرق وصداع شديد، وعند إجراء الفحوصات الطبية تكون نتيجتها عدم وجود سبب عضوي حيث يكون المريض لا يعاني من أي التهابات أو أمراض.

ما هي الحمى النفسية؟
الحمى النفسية، أو ما يُعرف بالحمى الناتجة عن الحالة النفسية، هي حالة نادرة تحدث نتيجة التوتر أو الضغط النفسي، وتظهر على شكل ارتفاع في حرارة الجسم دون أن يكون هناك سبب عضوي واضح مثل العدوى، ويحدث ذلك بسبب تفاعل الجهاز العصبي مع الضغوط النفسية.
وتُعتبر من الأعراض الجسدية المرتبطة بالحالة النفسية، وغالبًا ما تظهر لدى من يعانون من القلق، نوبات الخوف، أو حتى بعد المرور بتجارب صعبة، وتكون الحمى في أغلب الحالات مؤقتة وتختفي بزوال السبب، لكنها أحيانًا تستمر لفترات أطول إذا بقي التوتر موجودًا.

أعراض الحمى النفسية
وفق موقع "WebMD" فإن أعراض الحمى النفسية تتشابه مع أعراض الحمى الناتجة عن الأمراض الجسدية، لكنها غالبًا ما تظهر بعد المرور بموقف يسبب القلق أو التوتر، ومن أهم الأعراض ما يلي:

ارتفاع درجة الحرارة إلى أكثر من 37 درجة مئوية.
مشاكل في النوم مثل الأرق أو النوم المتقطع.
احمرار الوجه.
التعرق الزائد دون مجهود.
الشعور بالتعب المستمر.
صداع متكرر بدون سبب.
قد تظهر هذه الأعراض كلها معًا أو بشكل متفرق، وإذا استمرت لأكثر من يومين دون سبب واضح، يُنصح بمراجعة الطبيب.


ما أسباب الحمى النفسية؟
تحدث الحمى النفسية عندما يواجه الإنسان موقفًا صعبًا فيتفاعل الدماغ مع هذا التوتر، ويرسل إشارات للجسم ترفع درجة حرارته، ومن أكثر الأسباب شيوعًا:

الشعور الدائم بالقلق أو التوتر المفاجئ.
نوبات الخوف الشديد.
الحزن العميق أو الاكتئاب.
المرور بتجربة صعبة مثل فقدان شخص عزيز.
التعرض لصدمة نفسية قوية.
القلق المستمر.
التغيرات المفاجئة في حياة الطفل، مثل بدء الحضانة أو الابتعاد عن أحد الوالدين.

وفي بعض الحالات، قد تظهر الحمى النفسية بجانب حالات صحية أخرى مثل:

ألم العضلات دون سبب واضح.
التعب المستمر الذي لا يزول بالراحة.
التهاب في الدماغ أو الحبل الشوكي.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يُنصح بطلب المساعدة الطبية في الحالات التالية:

إذا استمرت الحمى لأكثر من 48 ساعة.
إذا ظهرت أعراض قوية مثل صعوبة في التنفس أو تعب شديد.
إذا تكررت الحمى في مواقف مشابهة.
إذا كانت الحمى مصحوبة بحالة نفسية مثل الاكتئاب أو نوبات الخوف.
تشخيص الحمى النفسية؟
تشخيص الحمى النفسية ليس سهلًا، لأنه يجب أولًا التأكد من عدم وجود سبب جسدي للحمى، وهذا يتطلب فحوصات وتحاليل للتأكد من خلو الجسم من العدوى أو أي مرض عضوي. وإذا لم تظهر التحاليل وجود مرض، قد يُحوّل المريض إلى طبيب نفسي لتقييم حالته النفسية.

طرق علاج الحمى النفسية؟
يعتمد العلاج على شدة الأعراض والسبب النفسي المؤدي لها، إذا كان التوتر مؤقتًا، فقد تختفي الحمى وحدها. أما إذا كانت الحالة مزمنة، فقد تحتاج إلى طرق علاج أخرى.

العلاج الدوائي:
قد يصف الطبيب أنواع من الأدوية، ومنها:

أدوية مهدئة للقلق بإشراف الطبيب.
أدوية لعلاج الاكتئاب.
أدوية لتخفيف الحرارة.
العلاج النفسي:
يشمل العلاج النفسي العديد من الخطوات التي يقوم بها الطبيب النفسي أو المختص وهي:

جلسات نفسية لمساعدة المريض على التعامل مع التوتر.
دعم من الأسرة والمجتمع المحيط.
تمارين الاسترخاء مثل تمارين تنفس وتأمل، اليوغا.
نصائح للوقاية من الحمى النفسية؟
الوقاية من الحمى النفسية تتم من خلال العناية بالصحة النفسية. ومن النصائح المفيدة:

الحفاظ على نوم منتظم.
تقليل شرب القهوة والمشروبات المنبهة.
التحدث عن المشاعر وعدم كبتها.
مراجعة طبيب نفسي عند الشعور بالضيق لفترة طويلة.
تنظيم الوقت وتخفيف الضغوط اليومية.

شريط الأخبار نجل شقيق وزير حالي يهدد رئيس جمعية الحمضيات عبر الرسائل والأمن يتدخل .. صور التهديدات "البصرة الدولي" يسجل اعلى درجة حرارة في العالم تأسيس شركة أردنية بتمويل دولي وخبرات واسعة.. شركة وادي عربة للمعادن ترد "بندار للتمويل الإسلامي" تعين العسراوي مديراً عاماً بدلاً من المدير السابق أبو رصاع ورشة تعريفية حول تقنيات كفاءة الطاقة في قطاع الإسكان وتعزيز الشراكة مع صندوق الطاقة المتجددة حاتم بشير يتملك 10% من أسهم شركة فينيكس القابضة من خلال الشركة الاردنية لصيانة محركات الطائرات صرف 3 ملايين دينار مستحقات ورديات لطلبة المنح والقروض النائب السابق ميادة شريم تستقيل من شركة "مساكن كابيتال" التابعة لرجل الأعمال حسن إسميك مدير الأمن العام يفتتح مصنع لوحات أرقام المركبات في مشاغل الأمن العام/ الموقر وفاة قاتل الطفل الفلسطيني بأميركا في السجن.. والسبب غامض للمرة الثانية شركة "نيشان للتوريدات البلاستيكية" تشارك في معرض الصناعات البلاستيكية والبتروكيماوية .. صور وفيديو إدارة الترخيص: توجه لتحويل الفحص العملي للسائقين ليعتمد على الذكاء الاصطناعي تراجع مستوردات الأردن من النفط ومشتقاته في 5 اشهر 35.7 مليون دينار أرباح البنك الإسلامي الأردني بعد الضريبة للنصف الاول لعام 2025 الأردن يسيّر 65 شاحنة تحمل أطرافا صناعية إلى غزة استقالة مساعد المدير العام لإدارة قطاع الشركات والمؤسسات المالية في بنك الأردن ضبط معتدٍ بحقه ضبوط حرجيّة تجاوزت قيمتها 50 ألفا في عجلون حريق مركبة في الهاشمي الشمالي صباح اليوم .. فيديو مئات المدعوين للامتحان التنافسي .. أسماء وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 29/7/2025