- جرّبي شيئاً جديداً مثل: الاحتفال بالأعياد بطريقة مختلفة.
- اقضي وقتاً مع أشخاص داعمين ومهتمين.
- خصصي وقتاً للاتصال بصديق أو قريب لم تتواصلي معه منذ فترة طويلة.
- اقتصدي في نفقاتكِ في العيد؛ إذ يمكن أن يؤدي الإنفاق المفرط إلى الاكتئاب عند وصول الفواتير.. كما يمكن أن تؤدي الفواتير الإضافية في ظل ميزانيتكِ المحدودة، إلى مزيد من التوتر والاكتئاب
