علماء يكتشفون فوائد أوراق الزيتون .. تعرّف إليها

علماء يكتشفون فوائد أوراق الزيتون .. تعرّف إليها
أخبار البلد -  

اكتشف علماء من جامعة جنوب أستراليا أن مستخلص أوراق الزيتون يمكن أن يكون له فوائد صحية كبيرة، بما في ذلك خفض مستوى ضغط الدم وتنظيم مستوى الدهون في الدم والحماية من الأمراض المزمنة.

وأظهرت نتائج تحليل 12 دراسة علمية شملت 819 شخصا أن مستخلص أوراق الزيتون يعمل على تحسين مستوى الدهون في الدم وخفض ضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

وقد لوحظ هذا التأثير عند تناول جرعات تتراوح بين 500 ملغ إلى 5 غرامات يوميا لمدة تصل إلى 48 أسبوعا. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت مراجعة لـ12 دراسة أخرى شملت 703 أشخاص أن المستخلص ساعد في تنظيم مستوى السكر والدهون في الدم وتقليل الوزن.

وتحتوي أوراق الزيتون أيضا على مركبات أخرى مضادة للأكسدة مثل هيدروكسي تيروسول، لوتيولين، أبيجينين، وفيرباسكوسيد، والتي تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يؤدي إلى تلف الحمض النووي والخلايا، وبالتالي الوقاية من أمراض مثل السرطان وأمراض القلب. كما تشير بعض الدراسات إلى أن هذه المركبات قد يكون لها تأثير إيجابي على الوظيفة الإدراكية والتمثيل الغذائي وصحة العظام.

ومع ذلك، يؤكد الباحثون على ضرورة إجراء المزيد من الدراسات لتحديد الجرعات المثلى ومدة الاستخدام الفعالة لمستخلص أوراق الزيتون.

وعلى الرغم من النتائج الواعدة، فإن النتائج الحالية تشير إلى أن هذا المستخلص يمكن أن يكون مكملا غذائيا مفيدا لتحسين الصحة العامة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات التمثيل الغذائي.
شريط الأخبار أرقام حول إيرادات وخسائر الملكية الأردنية خلال 2024 بعد قنبلة ترامب.. حماس: لدينا ما سنفعله مع الاحتلال إذا تنصل من الاتفاق "جمعية مستثمري الإسكان" تناقش مع أمانة عمان تحديات القطاع ومعوقات الاستثمار إشهار جائزة غرفة تجارة عمان للبحوث الاقتصادية الجمارك تنعى الملازم اول الشاب حمزة الجغبير ضمان القروض تقدم ضمانات بقيمة 257 مليون دينار خلال 2024 للمشاريع الصغيرة والمتوسطة الهلال الأحمر الفلسطيني: نقل أسيرين محررين إلى المستشفى لأسباب صحية ‏اتحاد شركات التأمين ينظم لقاء مشترك مع ممثلي شركة (JoPACC) بالأسماء.. الاحتلال يفرج عن الدفعة السادسة من المعتقلين ضمن اتفاق وقف إطلاق النار إصابة زوج وزوجته بعيارات نارية من قبل شخص إثر خلافات سابقة (184) مليون دينار الارباح الصافية لشركة البوتاس العربية لعام 2024 الشاب حمزة الجغبير شقيق مدير عام صحيفة الأنباط اليومية في ذمة الله مذكرة تفاهم بين “ العمل” و"صناعة الأردن" لتوفير عمالة وافدة مقابل تشغيل الأردنيين "المتحدة للاستثمارات المالية" تنشر تقريرها الأسبوعي عن بورصة عمان وأحجام التداول والتوزيع القطاعي ومستويات الأسعار المدفأة تخنق زوج وزوجته وطفليهما في جرش محامية تقدّم تخفيضات على قضايا الخلع في "عيد الحب" 4 جنديات محررات تنتقدن الجيش الإسرائيلي بشدة.. ماذا قلن؟ جردة حساب لأرباح البنوك المحلية روسيا ترسل مئات المليارات من الليرة السورية إلى دمشق.. ما قصتها؟ مركَّب في البروكلي للوقاية من السكري