بعيدا عن رائحته الزكية والرائعة، هل تعلم أن زيت الليمون العطري يمكن أن يساهم في تحسين صحتك ومزاجك؟
تتكون الزيوت العطرية من العديد من المنتجات الطبيعية القيمة، التي يمكن وصفها بأنها خليط من "الهيدروكربونات" والمركبات المؤكسدة والبقايا غير المتطايرة. وتشمل "التربينات"، "السيسكوتربينات"، "الألدهيدات"، "الكحوليات"، "الإسترات" و"الستيرولات". بحسب ما نشر موقع "سي ان ان العربية".
ويقوم العديد من الأشخاص بتطبيقها موضعيًا على الجلد، أو إضافة بضع قطرات منها إلى ماء الاستحمام، أو استخدامها لنشر الروائح العطرة في المنازل وأماكن العمل.
ولكن، ما أبرز أغراضها الطبية؟
يستخدم زيت الليمون العطري، على سبيل المثال، لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، وفقا للموقع الإلكتروني الرسمي لـ"مكتبة الطب الوطنية" في أميركا. وتشمل الالتهابات، أمراض القلب، الأوعية الدموية، السرطان، واختلال وظائف الكبد الصفراوي، وغيرها.
وفي وقت سابق، أبلغت إدارة الغذاء والدواء الأميركية أن زيت الليمون العطري، مستخرج من ثمار الليمون، يعتبر آمنًا بشكل عام، ويمتلك أنشطة بيولوجية متعددة.
كما تبين أنه يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، وأيضًا خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، تجاه مسببات الأمراض المنقولة بالغذاء والبكتيريا المسببة للتلف.
أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic"، في أميركا أن زيت الليمون يعرف فيما يأتي:
* تقليل القلق والاكتئاب.
* تقليل الألم.
* تخفيف الغثيان.
* قتل البكتيريا.
أشارت إحدى الدراسات إلى أن الزيوت العطرية، مثل زيت الليمون، يمكن أن تحسن الوظائف الإدراكية لدى الأشخاص المصابين بألزهايمر.
كن حذرًا
تُفيد بعض التقارير أيضًا، بأن زيت الليمون يمكن أن يجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس، ويزيد من خطر الإصابة بالحروق الجلدية.
لذلك، تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بعد الاستخدام. ويشمل ذلك زيوت الليمون الأخضر، البرتقال، و"الجريب فروت" وعشبة الليمون.
كيف تستخدم الزيوت العطرية؟
* انشر رائحتها: يمكن خلط الزيوت العطرية مع الماء في جهاز خاص لنثر جزيئات الزيت الصغيرة في أرجاء الغرفة حتى تتمكن من استنشاقها.
* قم بدهن الزيت مباشرة على بشرتك.
تستطيع أيضا وضع الزيوت العطرية على بشرتك، حتى يقوم الجسم بامتصاصها مباشرة.
تناول الزيوت العطرية على شكل مكملات غذائية.
يتناول بعض الأشخاص الزيوت العطرية على شكل مكملات غذائية. ويمكن إضافة قطرة أو قطرتين لكوب من الشاي.
