النظام الغذائي الخالي من الغلوتن واللاكتوز هو الركيزة الأولى في محاربة فعّالة للبثور. تجدون على الإنترنت أيضًا كميات كثيرة من "العلاجات التقليدية” ضدّ البثور من الماسك الكلاسيكي بالصلصال الأخضر إلى ماسك الطماطم أو الخيار الذي لا بديل له.

إليك 3 أفكار مهمّة:

– زيت شجرة الشاي العطري: مخفّف بنسبة 5% في زيت اللوز الحلو (بنسبة 20 نقطة من زيت اللوز الحلو لكلّ نقطة من زيت شجرة الشاي العطري). ضعوا منه بواسطة عود تنظيف الأذن مرّتين في اليوم كحدّ أقصى. إنه فعّال أيضًا وطبيعي أكثر من محلول بيروكسيد البنزيول 5%.

– الشاي الأخضر: نظّفوا وجهكم بكيس رطب من الشاي الأخضر المبرّد. يسمح بقتل الميكروبات المسؤولة عن التهاب الزؤان الذي يسبّب ظهور البثور والتكيسات.

– العسل: يتمتّع العسل بخصائص مضادة حيوية تحارب البكتريا الموجودة في البشرة التي لها علاقة بالبثور. عندما تمزجون كوبًا من حبوب الشوفان مع نصف كوب من العسل تحضّرون قناعًا يجب أن تضعوه على الوجه لمدّة 30 دقيقة.