يعد الباذنجان أحد الخضروات الموسمية و التي تتميز بلونها البنفسجي الداكن ، كما أنه معروفة بالكثير من فوائده الصحية والجمالية . و من أبرز الفوائد صحية للباذنجان والتي ربما لم تكن تعرفها من قبل .

1- الامتناع عن التدخين

لايعلم الكثيرون أن الباذنجان قادر على مساعدة المدخن على الاقلاع عن هذه العادة السيئة ، حيث أن الدراسات الحديثة أتبثت أن هذه الخضرة تحتوي على كميات ضئيلة من النيكوتين و بالتالي يمكنها المساعدة في الاقلاع بشكل تدريجي .

2- الوقاية من العدوى

يحتوي الباذنجان على نسبة كبيرة من الفيتامين (ج) و الذي يقوم بحماية الجسم من البرد و الانفلونزا وكذلك بعض أنواع العدوى الأخرى التي قد تصيب الجسم .

3- تخسيس الوزن

ينصح الأطباء الاشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم بتناول كميات جيدة من الباذنجان وذلك لقدرته على خفض وزن الجسم عن طريق تحسين الهضم وأيضا الإضعاف من الشهية للأكل.

4- الحفاظ على الذاكرة

أكدت العديد من الابحاث و الدراسات الحديثة أن الباذنجان يحتوي على مضادات أكسدة تدعى الناسوتين و هي قادرة على حماية خلايا المخ من التلف والحفاظ على وظائفه .

5- تقوية الجنس

يستخدم الباذنجان منذ أزمنة بعيدة في تقوية الجنس لاسيما زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء و كذلك الرجال و ذلك من خلال برامج غذائية تتضمنه أو وصفات خاصة .

6- زيادة صحة و نظارة البشرة

يساعد أكل الباذنجان في تحسين صحة و نظارة البشرة و ذلك لكونه يحتوي على مركبات ضرورية لها و التي تمدها بالمواد التي تحافظ عليها .