يعتبر الجفاف أكثر مشكلة يمكن أن تحدث للعينين فى فصل الشتاء، كما أن التعرض المباشر للهواء البارد والرياح الشديدةواستخدام أجهز التكييف في المنازل والسيارات في الجو البارد يجعل الهواء المحيط بنا دافئاً وجافاً، والذي بدورهيمكن أن يسبب تبخر الدموع في العينين، فيؤدي ذلك إلى نقص كمية الدموع بالعينين، ما يسبب مشكلة الجفاف.
وهنا عدة نصائح لعلاج جفاف العين وحمايتهما خلال فصلالشتاء
علاج جفاف العين
يعني العلاج إعادة التدفئة للعين مع استخدام بعض الأدوية التي تستخدم لترطيب وحماية العين، مثل قطرة الدموع الصناعية للعين، التي تعوّضالدموع أو تلك التيتعمل على زيادة إفراز الدموع من العين لعلاج ذلك الجفاف.
- شرب كمية كافية من المياه للوقاية من الجفاف، حيث أن أيام الشتاء الباردة تتميز بجفاف الهواء، الذي يجعل الجسم بحاجة لشرب المياه، التي تعتبرضروريةً للحفاظ على صحة العينين، مع تناول بعض الفواكةوالخضراوات الخضراء، التي تمد الجسم بنسبة أخرى من السوائل.
- الحصول على قسط كاف من النوم، حيث يعتبرالنوم مهماً جداً لتحسين جهاز المناعة، بيد أن قلة النوم تجعل العينينفي حالة سيئة.
- وأخيراً، المحافظة على نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن الجسم في الشتاء يحتاج لمزيد من الطاقة والتغذية، وذلك لحمايةالجلد والعينين من الجفاف.
