الشعور بالوحدة من المشاكل التي لها تأثير كبير على مستوى سعادة الإنسان واستمتاعه بيومه، لا يتعلق الأمر بالضرورة بأن تكون محاطًا جسديًا بالناس لأنك قد تشعر بالوحدة بشكل خاص وسط حشد من الناس، الوحدة حالة عقلية متعلقة بطريقة تفكيرك، مجرد إحساسك بأن لا أحد يفهمك حقًا سيولد شعور بالوحدة، ولكنها ليست بالضرورة مشاعر سلبية ولطالما ارتبطت الوحدة بالإبداع فعندما يتضح مفهوم الوحدة السليمة كما تخبرنا المدربة والمستشارة في الذكاء العاطفي ريم البشر ستصبح الوحدة داعم لك ولهويتك ولحياتك

أوضحت المدربة السعودية ريم البشر عن 6 خطوات تساعدك في توجيه الشعور بالوحدة إلى عزلة إبداعية خاصة بك

1- التقبل

الحل الأسلم والدائم لكل شعور يزعجنا لكل حدث لا نتقبل وجوده في حياتنا أن نوقف تيار المقاومة له بقبوله .. هكذا نكون اهدأ وحفظنا الكثير من الطاقة والجهد في المقاومة ويبدأ توجيه تلك الطاقة للأفضل ..من الضروري فهم الحكمة من وحدتنا

2-كل الأمور في الحياة الأصل فيها أن تحدث لصالحك

للوحدة أسم أفضل استغلها لصالحك وهو العزلة .. وتعد أول خطوات الناجحين والمؤثرين .. التي بدءوا فيها حياتهم .. العزلة تعني وقوفاً مع الذات أكثر،فهمها وفهم مواطن قوتها وهذا يفسر أرتفاع الوعي جدا بعد أحداث كورونا وقفزات النجاح والتطور للكثير

دللي نفسك أكثر