اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"

رمضان وعشرة كاملة هذا العام

رمضان وعشرة كاملة هذا العام
أخبار البلد -  


يدخل علينا بعد عدة أيام شهر رمضان وهو شخصيا ثالث رمضان لي في كندا وكثيرة هي النعم التي لا نشعر بها حتى نفقدها فرمضان بين الأهل و الأحباب له طبيعة مختلفة و حين تأملت بها خرجت بعشرية أود مشاركتها معكم.

١- في رمضان، القرآن هو صديقك الأفضل و اذا اردت ان تختم ختمتين أو ٣ ختمات مثلا في الحد الأدنى فأقترح أن تحدد ٣ معاني أساسية كبرى و تتبع واحدة منها في كل ختمة (الجنة، الصلاة، العمل الصالح، تغيير النفس، تغيير المجتمعات، رسالة الانبياء، القضايا الكونية، القضايا الصحية.. الخ) و تقف معها بعض الوقت، تتدبرها و تسجل افكارك حولها بقلم رصاص في طرف الصفحة و كذلك يمكنك وضع هدف حفظ جزء جديد ومراجعة جزء على الأقل لأن المعوذات و "انا اعطيناك الكوثر" تشكو من كثر ما كررناها تلاوة في صلاتنا !!

٢- رمضان فرصة للتخطيط الشخصي للسنة كاملة و حصر الأهداف الشخصية في مختلف المجالات و يمكن وضع ذلك في عدد من الخانات (الاكاديمية، المهنية، الايمانية، الثقافية، الاجتماعية، المالية) و تحت كل خانة هدفين أو ثلاث للسنة قابلة للتطبيق و قابلة للقياس.

٣- رمضان فرصة لاكتساب عادات ايمانية في السنن الرواتب، قراءة ورد يومي من القرآن، قراءة المأثورات و أذكار الصباح و المساء، وعادات ثقافية مثل القراءة اليومية في كتاب ل٣٠-٤٠ صفحة يوميا وتعلم مصطلح جديد تسمعه من ويكيبيديا و اخذ دورات في مجالات مختلفة من باب التطوير و التعليم المستمر وما أكثر المواقع التي تقدمها و اغلبها مجاني. تستطيع تفعيل برامج المحاسبة الذاتية.

٤- الترويح عن النفس مطلوب بكل تأكيد و لكن تسليتنا أصبحت مملة بكل أسف و التلفزيون ليس غنيمة في رمضان و المسلسلات تعبانة بصراحة و إذا زادت عن حدها صارت مهلكة و تطبيقات الالعاب كذلك اجعلها في اضيق نطاق، هناك طرق قديمة في الترويح عن النفس احن إلى بعضها مثل قراءة قصة تاريخية من كتب الملح و النوادر، مراجعة قصيدة لأحد الشعراء المعروفين، مكالمة صديق و تذكر ذكريات قديمة معه، نكت (محترمة) تقولها لأمك لتدخل السرور إليها أو تنكش في الحديقة وتزرع بعض الخضراوات لتدخل السرور في قلب أبيك وتفنن على كيفك يا معلم !

٥- رمضان فرصة لصلة الرحم، و خصوصا ما حدث فيه قطيعة لفترة، و لا تقل الحق معي فالرحم لا تعرف الا أن تقول حين تتعلق بالعرش ( اللهم أوصل من وصلني واقطع من قطعني) و عائليا هناك فرصة لترتيب لقاء يومي قبل الافطار للحديث مع الاطفال والدعاء قبل الآذان.

٦- رمضان و الكورونا معا فرصة ممتازة لاكتساب عادات صحية جديدة للعمر كله، و سأشجع من يريدون خسران بعض الوزن باعتماد برامج رجيم للراغبين بذلك و هي كثيرة و أهمها تحديد كميات الأكل مع شيء من الرياضة اليومية (مشي سريع) و يفضل قبل الإفطار. اخي المدخن اني لك ناصح أمين ، هذه فرصتك فلا تفوتها!!

٧- الصيام لا ينقص المناعة وخصوصا إذا لم نقصر في سنة السحور المؤكدة و اصحاب الأمراض المزمنة و من تعب جسده عندهم رخصة للافطار بغض النظر عن الجائحة و الاخذ بالرخصة واجبة في حق من يقرر طبيبه عدم قدرته على الصيام!

٨- صلاة التراويح وقيام الليل يراها البعض جنته و يراه البعض الآخر عادة اجتماعية و يراها فريق ثالث طقس رمضاني مثل الهلال و ينظر لها اخرون كعبئ اضافي فطوبى لمن يراها جنته و هدانا الله لأن نكون مثلهم !!

٩- السوق ليس للتسلية وتقضية الوقت و لا ينصح أن تخرج إليه بدون قائمة معدة بالأغراض التي تحتاجها حقا و من التكافل العظيم أن تتذكر جارك الذي تعلم حاله بشيء في قائمتك و اذا كان معك دنانير زائدة اتركها عند صاحب البقالة الأمين يتصرف بها لمن يستحقها بالحي، و تذكر أيضا اخوة مغتربين طلابا و عمالا تقطعت أسبابهم ولا يجوع بيننا إنسان ولا طير إن شاء الله.

١٠- اخيرا، وضع هلال مضيء على احدى شبابيك البيت من الاعمال الجميلة جدا في رمضان و اذا تفقدت نيتك و أنت تشبكه كان لك فيها اجر كبير و الله اعلم.
 
شريط الأخبار الطراونة يرد على العموش: الأطباء الأردنيون من الأفضل عالمياً ويُشار إليهم بالبنان، ونرفض الشيطنة وتشويه سمعة الطب بالعموميات 2.47 مليار دينار الدخل السياحي و3.15 مليون زائر للأردن خلال النصف الأول من العام إصابة سفينة ب"مقذوف غير محدد" قبالة عُمان سلوك مشين لبعض الأطباء الاستشاريين في المؤسسات التعليمية يلطخ ثوب الطبيب الأبيض ويلحق الضرر بسمعة القطاع. الحكومة تطلق أعمال تصميم تلفريك عمّان الحكومة: 343 مشروعا ضمن برنامج التحديث الاقتصادي قيد التنفيذ منذ مطلع 2026 قطاع الصناعات الغذائية يغطي 62 % من احتياجات السوق المحلية إيران: إعادة فتح مضيق هرمز لا تعتمد على المفاوضات مع عُمان وزير العمل يحارب الغزازوة ويشهر الكرت الأحمر بوجه مدير مكتب خادمات.. والناطق الإعلامي: قرارنا قانوني مجمع الملك حسين للأعمال يفرض رسوم اصطفاف.. والموظفون يحتجون ويصدرون بيانا "المواقف حق مش امتياز" الأمن يحذر من إطلاق العيارات النارية وإغلاق الطرق خلال احتفالات "التوجيهي" الظهراوي يعاتب مواطناً بشأن عبارة: (سمّ الهاري) العمل": 58 يوما تبقى من فترة قوننة وتوفيق أوضاع العمالة غير الأردنية المخالفة دحلان.. هل يعود “الرجل الأقوى نفوذاً” على صهوة العلاقات الإقليمية؟ 88.7 دينارا سعر الذهب "عيار 21" في السوق المحلية "التربية" تعلن نتائج الثانوية العامة الساعة الرابعة مساء الاثنين بورصة عمّان في أسبوع : تراجع السيولة إلى 69.9 مليون دينار وسط حركة انتقائية للأسهم كتلة حارة تضرب المملكة.. ودرجات الحرارة تتجاوز معدلاتها بـ5 درجات تشغيل تجريبي لخطّي جرش إربد وإربد الزرقاء الأحد وفاة والدة الإعلامي أنس المجالي - تفاصيل العزاء