اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"

بياض البيض أم البيضة كاملة : أيهما أفضل لصحتك ؟

بياض البيض أم البيضة كاملة : أيهما أفضل لصحتك ؟
أخبار البلد -   اخبار البلد-
ربما حاولت جاهداً أن تكون صحياً، وتابعت سعراتك الحرارية، وتمرنت بشكل منتظم، ودائماً ما كنت ترمي صفار البيض عندما تصنع العجة، حسناً ربما حان وقت إعادة النظر في هذا القرار! لأن البيضة الكاملة لن ترفع مخاطر إصابتك بأمراض القلب – بل بالحقيقية، واستناداً إلى المدرب ليز ولف، مؤلف كتاب «كل الصفار – Eet The Yolks»، فإنه قد يكون من المضر لصحتك إن لم تأكل البيضة كاملة.

حقائق عن مزج البيض:

صفار البيض، هو ومصادر اخرى للدهون المشبعة والكوليسترول، تعرضت للنقد بشكل حاد في بحث قام به نيكولاي أنيشكوف في نهاية القرن العشرين، قام نيكولاي عندها بإطعام الأرانب صافي كوليسترول وتابع شرايينها تنسد تدريجياً بهذا الطاعون، مما قاده إلى الفرضية القائلة بأن الكوليسترول يعزز من مخاطر أمراض القلب، لكن منذ ذلك الوقت حتى الآن ظهرت إلى السطح أسئلة حول حقيقة ترابط هذين الرابطين وإحداها كما ذكرها ليز ولف أن البشر لا يوجد بينهم وبين أجسام الأرانب أي صلة وأن الكوليسترول لا يشكل جزءاً من غذاء الأرانب المعتاد.


 
شريط الأخبار ليلة تبديل كسوة الكعبة المشرفة.. استعداداتٌ متقنة تُمهّد لارتداء ثوبها الجديد مع إشراقة العام الهجري إيران وأميركا تعلنان الاتفاق بعد محادثات مكثفة.. وقف فوري للعمليات العسكرية والتوقيع في هذا الوقت اليابان تفرض تعادلا قاتلا على هولندا 2-2 من الحلم بالعمل لكوابيس الجرائم.. ماذا تكشف أحلامك عن مستوى ذكائك؟ تونس تتلقى أقسى حسارة في تاريخ مشاركاتها في كأس العالم، أمام السويد أجواء معتدلة اليوم وارتفاع الحرارة خلال اليومين المقبلين ترامب يعلن التوصل إلى اتفاق سلام مع إيران وإنهاء الحصار البحري ضبط دراجة نارية قام سائقها باعمال استعراضيه وإغلاق الطريق خلال موكب زفاف (فاردة) في اربد وظائف حكومية شاغرة مخصصة للحالات الإنسانية- تفاصيل وفيات الاثنين .. 15 / 6 / 2026 عائلة حارس المنتخب: فرحنا بما وصل إليه يزيد والمنتخب سيقدم الأفضل بكأس العالم إيران بعد هجوم إسرائيل على لبنان: حانت ساعة الصفر ويجري تجهيز منصات الإطلاق توجه لاطلاق رؤية التحول الاستراتيجي للمدن الصناعية الاردنية دعم مشروع ربط حقل الريشة بخط الغاز العربي وتمديد امتياز "البترول الوطنية" إيران تغلق مجالها الجوي وتُلغي جميع الرحلات حتى إشعار آخر إيران: جاهزون والأيادي على الزناد ويجري تجهيز المنصات الشرق الأوسط للتأمين تكرّم نخبة من كوادر المبيعات تقديرًا لأدائهم المتميز في الربع الأول من 2026 مقال يستحق القراءة لـ "لؤي عازر"... كأس العالم محطة تاريخية في رحلة النشامى والطموح الأردني مشاورات أمنية عاجلة في إسرائيل واجتماع مرتقب للكابينيت في مكان سري ومحصّن "قبل بزوغ الفجر".. الحرس الثوري الإيراني يتوعد إسرائيل برد مزلزل بعد قصف الضاحية الجنوبية لبيروت