ينصح خبراء التغذية بتناول الطماطم، فإن لها العديد من الفوائد، التى يحصرها بعضهم بثمانية فوائد تساهم فى علاج بعض الأمراض.

والطماطم من الفواكه التى لا غنى عنها فى أى منزل، لاستخدامها فى معظم أنواع الطعام من طبخ وسلطة وصلصة وغير ذلك.

وقال استشارى التغذية العلاجية، الدكتور محمد حلمى، بحسب وكالة "رووداو" الكردية، إن للطماطم فوائد عديدة تجعلنا نتناولها بشكل يومى ومن أهم فوائدها:

1- أنها تعزز من صحة القلب.

2- تعزز من صحة العين.

3- تساعد على تقوية العظام.

4- مفيدة لصحة الشعر والبشرة.

5- مصدر غنى بفيتامين سى والبيتاكاروتين.

6- تساعد فى الوقاية من الأورام السرطانية.

7- تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

8- تعالج أنيميا فقر الدم.