اشتدت العاصفة الرملية التي تشهدها بعض المناطق
وفي حين تباينت التوقعات بشأن فترة استمرار العاصفة، إليكم أبرز النصائح للتعامل مع العاصفة الرملية.
- تجنب الخروج من المنزل إلا للحالات القصوى والضرورية.
- ضع كمامات طبية او منديل مبلل بالماء إذا اضطرت للخروج وضع نظارات لحماية عيونك.
- امش بسرعة منخفضة في السيارة وأضئ مصابيحها واغلق جميع النوافذ باحكام.
- احكم اغلاق الابواب والنوافذ لمنع دخول الغبار الى المباني والمنازل.
- ارتداء الملابس الثقيلة.
- عدم الاستحمام قبل الخروج من المنزل.
- تجنب اختلاف درجات الحرارة من مكان لآخر.
- مسح الوجه بالمنديل المبللة من وقت لآخر؛ لتجنب علق البكتيريا بالوجه.
- تناول فيتامين C، بأشكاله المتنوعة كالبرتقال واليوسفي والفوار.
- الابتعاد عن تناول البيض والسمك والشكولاتة.
- تناول المشروبات الساخنة بكثرة.
