اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"

سلطة القرع.. من أطباق السلطات الصحية والسهلة والتي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد..

سلطة القرع.. من أطباق السلطات الصحية والسهلة والتي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد..
أخبار البلد -  
اخبار البلد-  - مقادير التتبيلة :
  • زيت الزيتون : ربع كوب
  • الخل الأبيض : ربع كوب
  • العسل : 2 ملعقة كبيرة
  • الخردل : 2 ملعقة كبيرة
  • ملح : حسب الرغبة
  • فلفل أسود : حسب الرغبة
- القرع : 250 غراماً (مقشر ومقطع مكعبات)
- حمص : كوب (مسلوق ومصفى)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع مكعبات)
- صنوبر : ربع كوب (محمص)
- جبن فيتا : 100 غراماً
طريقة التحضير
  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. ادهني القرع بزيت الزيتون ثم اشويه في الفرن لحوالي 20 دقيقة حتى يصبح طرياً.
  3. لتحضير التتبيلة: اخلطي زيت الزيتون مع الخل، والعسل، والخردل، والملح، والفلفل الأسود في وعاء جيداً حتى تمتزج المكونات.
  4. ضعي قطع القرع المشوي، ومكعبات الأفوكادو، وجبن الفيتا، والصنوبر، والحمص في طبق التقديم.
  5. وزعي التتبيلة فوق السلطة وقلبي قليلاً وقدميها.
شريط الأخبار الجيش الإسرائيلي يعترض صاروخين أُطلقا من لبنان تفاصيل حالة الطقس في الأردن الثلاثاء وفيات الثلاثاء .. 2 / 6 / 2026 الحرس الثوري الإيراني يهدد بفتح أبواب الجحيم على إسرائيل إذا أقدمت على هذا الأمر... وفيلق القدس يهدد بقلب المنطقة الجيش الإسرائيلي يعلن عن مقتل نقيب وإصابة 7 جنود 3 منهم بجروح خطيرة بدء استقبال طلبات الترشح لجائزة الحسين للإبداع الصحفي الثلاثاء وفاة مصاب حادثة الأشرفية متأثرا بإصابته... والقبض على نجله ترامب يعلن اتفاقا لوقف إطلاق النار بين إسرائيل وحزب الله... والأخير يرد إيران: إذا شنت إسرائيل هجمات على بيروت فإننا نحذر سكان شمال إسرائيل بضرورة المغادرة الصحة: لا يوجد نقص في الاختصاصات الطبية أبو هديب: مشروع توسعي بـ1.1 مليار دينار سيرفع إنتاج البوتاس إلى 4 ملايين طن وزارة العمل تدعو القطاع الخاص للتماهي مع قرار الحكومة بتأخير دوام العمال دعما للمنتخب الوطني جلالة الملك يزور مصانع شركة البوتاس العربية في غور الصافي ويفتتح عدداً من مشاريعها الاستراتيجية والتوسعية الكبرى اجنبية تخنق رضيعتها التي انجبتها سفاحا خشية العار 21.1% معدل البطالة للأردنيين للربع الأول من 2026.. وثبات البطالة لجميع السكان عند 16.1% الدخل والمبيعات" تدعو للاستفادة من تسوية الغرامات" قبل نهايةحزيران الحالي 20.4 مليون حجم التداول في بورصة عمان مستشفى الكندي يحتفل بالعيد الثمانين لاستقلال المملكة نمو صادرات محضرات الصيدلة بالربع الأول من العام الحالي الاتصال الأخير لنجل المحلل فايز الدويري.. صديق جمال الدويري يكشف حديثا مؤثرا قبل الوفاة