اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"

سلطة القرع.. من أطباق السلطات الصحية والسهلة والتي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد..

سلطة القرع.. من أطباق السلطات الصحية والسهلة والتي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد..
أخبار البلد -  
اخبار البلد-  - مقادير التتبيلة :
  • زيت الزيتون : ربع كوب
  • الخل الأبيض : ربع كوب
  • العسل : 2 ملعقة كبيرة
  • الخردل : 2 ملعقة كبيرة
  • ملح : حسب الرغبة
  • فلفل أسود : حسب الرغبة
- القرع : 250 غراماً (مقشر ومقطع مكعبات)
- حمص : كوب (مسلوق ومصفى)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع مكعبات)
- صنوبر : ربع كوب (محمص)
- جبن فيتا : 100 غراماً
طريقة التحضير
  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. ادهني القرع بزيت الزيتون ثم اشويه في الفرن لحوالي 20 دقيقة حتى يصبح طرياً.
  3. لتحضير التتبيلة: اخلطي زيت الزيتون مع الخل، والعسل، والخردل، والملح، والفلفل الأسود في وعاء جيداً حتى تمتزج المكونات.
  4. ضعي قطع القرع المشوي، ومكعبات الأفوكادو، وجبن الفيتا، والصنوبر، والحمص في طبق التقديم.
  5. وزعي التتبيلة فوق السلطة وقلبي قليلاً وقدميها.
شريط الأخبار مدير الأمن العام يتوعد تجار المخدرات: ماضون بالضربات الاستباقية تعميم هام من وزير التربية والتعليم وتنمية الموارد البشرية للجامعات.. تفاصيل إيران: لا محادثات جديدة مقررة مع الولايات المتحدة بشرى للصناعيين في الأردن الحلم تحقق.. جرافة في أرض المعارض والجغبير يهنئ ويبارك كابتن طائرة يستدعي القوى الامنية لانزال مسافرة اردنية ونجلها.. تفاصيل الجمارك الأردنية تحدد سقوفاً سعرية لأجور شحن السيارات بنظام "RORO" الدين العام الأردني يتجاوز الـ 50 مليار دينار انخفاض كبير على أسعار الذهب بالأردن - إليكم الأسعار زيارة في غير مكانها .. من الذي نصح رئيس الوزراء بتفقَّد مركز صحِّي غرندل في لواء بصيرا إضافة 4 مواد مخدرة جديدة إلى جدول المواد المحظورة في الأردن عبيدات يوقع مذكرة تفاهم لاستكشاف حلول المدن الصناعية الذكية والخدمات اللوجستية المتقدمة تقسيم رام الله .. وجيش الاحتلال يهيئ الطريق لخدمة المستوطنين حدث ديمقراطي جلل… كيف مرّت فرضية استبعاد “خُمس السكان” دون ضجة تذكر؟ بث مباراة الأردن وسورية يشعل الغضب.. مطالبات باستقالات وفتح ملفات التعاقد استقالة "محمد الاجدل" من مجلس إدارة «صفوة الإسلامي» استقالة "بشناق" مساعد المدير العام لدائرة إعادة التأمين في النسر العربي للتأمين البنك التجاري الأردني الراعي البلاتيني لمهرجان الأردن للتكنولوجيا المالية 2026 ستاربكس تخطط لإغلاق 250 متجراً .. تفاصيل أجواء معتدلة الاثنين وانخفاض تدريجي للحرارة حتى الخميس بدء تقديم طلبات الانتقال من تخصص إلى آخر أو من جامعة إلى أخرى