أعزائي الطلبة على مقاعد الثانوية العامة نحن معكم ... ربما نشعر بما تعانون من ضغوطات إضافية ومشاكل تصاحب هذه المرحلة الدراسية ...بل ان العلماء اعترفوا بان هناك ثلاثين مشكلة نفسية تصاحبنا في هذه المرحلة ومنها الخوف من الامتحانات .. عدم الميل لبعض المواد الدراسية .. صعوبة الفهم .. ضعف الثقة بالنفس .. والشعور بالاحباط .. الخ .. كذلك عمقوا بحثهم الى حقل يسمى بالإحداث الضاغطة في الحياة فقد يطرأ ظرف على الفرد لا تكفي استجاباته العادية لمواجهاته مما يجعله بحالة توقع الفشل .. او يرفع درجة الشعور بالانهزامية ويقلل روح الابداع
وخاصة ما يرتبط بثقافة علامات الثانوية العامة .. كذلك هناك القلق الذي يؤثر على كفاءة العمليات الذهنية ( استقبال المعلومة وتخزينها واسترجاعها عند الحاجة ) ......
او ربما نواجه .. ظاهرة فراغ العقل: بعض الطلاب يبذلون جهدًا كافيًا في المذاكرة، ولكنهم في بعض الأوقات وبخاصة قبل الامتحان بأيام قليلة أو أثناء الامتحان يشعرون وكأن عقلهم أصبح فارغًا تمامًا من المعلومات، وهذا يؤدي إلى حالة من الانزعاج وأحيانًا تصل إلى درجة الهلع، وبعضهم ينظر إلى ورقة الأسئلة وكأنها مكتوبة بلغة لا يفهمها أو أنها بيضاء تمامًا أو سوداء تمامًا، وتحدث حالة من فقد الذاكرة المؤقت وانغلاق التفكير. هذه الحالة هي نتيجة لدرجة عالية من القلق، وهي شعور كاذب بفقد الذاكرة وفقد القدرة على التفكير...أعزائي هذا جزء من تجربتنا أثناء مرحلة الثانوية العامة ..فما الحل ...؟؟
بداية السؤال المركزي كيف أربط المعلومة من الكتاب الى مخزن الدماغ ؟
ثانيا : كيف استرجع المعلومة من عقلي وأكتبها على الورقة البيضاء ؟
ثالثا : ماذا سوف استفيد منذ ذلك ؟ أهي الحصول على علامة تفوق فقط ؟
ما رأيك ان تجرب معي : نص قصير من اقوال الشافعي ..كيف نحتفظ به في ذاكراتنا طويلة الامد....( احفظ لسانـــك أيها الإنسان ….. لا يلدغنك .. إنه ثعبان كم في المقابر من قتيل لسانه ….. كانت تهاب لقاءه الأقران )
اولا : عقلك يعمل بالربط كالدراجة تربطها بحبل لئلا تنفلت ..
تصور: ان لسانك طويل وتربطه بين اسنانك القوية لئلا ينفلت
وتخيل: لسانك كما هو جلد الثعبان الجميل الملون تربطه لئلا
يؤذيك بلدغته ... وتذكر بنفس الوقت ان سم الثعبان من اثر اللدغة قد يودي الى الموت والهلاك .. فماذا تفعل ؟ احفظه من الانفلات لانك تستحق الحياة فهي هبة من الله تستحق ان نعيشها .. ثم كرر بداخلك أنك قوي وثابت لإنك تعلمت ان هناك من انفلت لسانه اسمه( ايهاب وصاحب أقران) قد هلك ...
فمن هو ايهاب هذا .. اعزائي ان العقل يعمل بمبدأ التماثل ولذا احتال عليه بالكلمة من جذرها واربطه بما هو اقرب لها.. .. يبقى من القائل .. تذكر ان اسنانك قوية كحرف الشين...
اذن فورا يستشرق دماغك الشافعي ..
واخيرا وانت تحفظ النص تذكر ما كنت تلبس واين كنت تجلس وبقربك كاس ماء عليك استخدامه لان دماغك يحب الماء ... ارتاح قليلا ثم استرجاع القصة الخيالية من جديد :
حرف الشين .. اسنانك القوية ... لسانك ذو الجلد الجميل والطويل .. ايهاب الاقران ... لدغة الثعبان .. نهاية من يلدغ بالسم ...الحبل ... الفائدة والسر من هذه القصة ...
اهي علاماتي المرتفعة فقط ام معرفة كيف يعمل دماغي ام ان لساني محراب ومنبر أتعايش معه ويعيش معي ؟
اعزائي الطلبة هناك فرق بين وضع المعلومة في بنك الدماغ وبين استخدام المعلومة وفق التفكير الفعال والاستثمار ... من مبدأ التخيل والتصور والربط والتماثل والتعاكس ... ثم حاول ان تعيد المعلومات قبل ليلة الامتحان قبل النوم ولو بنصف ساعة فعقلك الباطن ينشط ويخزن وثق بانك تستحق النجاح وما هي الا تجربة وتحدي جديد يستحق ان تعيشه ... دماغك ليس فقط للاستقبال بل للاقبال .. أعزائي الطلبة قلمك الذي تدرس به استخدمه اثناء الامتحان ولا تنسى الفطور وحبة من الاوميغا او زيت السمك اصدقاء الدماغ ...
واخيرا العب مع الارقام على سبيل المثال 816473
كيف تحفظه ... اجعل كل رقمين مع بعض 81 64 73 لان الذاكرة القصير الامد هكذا تعمل ثم
تخيل رقم 8 امراة عجوز صاحب بطن ترتكز على عصاه ... من كثرة السير مال ظهرها فاصبحت
كا 6 فجلست في احدى زاوية الغرفة الرباعية 4 وتركت 3 زوايا فارغة منتظرة احفادها السبعة
انا معكم اعزائي بالدعاء والتمني بالنجاح الكاتبة و المتخصصة في علم النفس التربوي
وفاء عبد الكريم الزاغة انتظر منكم ستار اكاديمي في كيف تربط المعلومة وتطلقها في دماغك ..
