انتشرت الأجهزة الالكترونية والهواتف الذكية في معظم البيوت المصرية بشكل كبير وواسع،ونظراً لخطورة إدمان طفلك واستخدامه المفرط للموبايل والتابلت والتأثير السلبي الناتج عن ذلك يقدم أخصائي أمراض باطنية د. باسم خزام القواعد الأربعون لكيفية إبعاده عن الموبايل وهي:
-يجب منع طفلك من استخدام الموبايل إذا كان عمره أقل من سنتين حتى لا يتعرض لمشاكل النمو والتأخر الذهني.
-أما بالنسبة للطفل فوق العامين فيجب تحديد وقت معين لاستخدام الموبايل واللعب عليه ويفضل ألا يزيد عن ساعة في اليوم.
-حاولوا استبدال وقت الترفيه بالألعاب الحركية مثل العجلة والسكوتر والجري وألعاب البولينج المنزلية.
-يجب جعل الطفل يشارك في بعض الأعمال المنزلية مثل ترتيب وتنظيم غرفته.
-يجب شراء بعض ألعاب البازل حتى يقوم بتركيبها وحل ألغازها فهذه الألعاب تشتت تفكيره عن الموبايل وتزيد تركيزه.
-يجب تشجيعه على ممارسة الرياضة حتى ولو ببعض التمارين المنزلية البسيطة.
-الرحلات الأسرية لها دور كبير في تشتيت الطفل عن تصفح الموبايل وإدمانه.
-يجب تنمية عادة القراءة وتشجيعه عليها وجعله يحكي لكم ملخص عما قرأ بعد انتهائه.
-يجب أخذ الطفل أثناء الزيارات العائلية وجعله يتفاعل معكم.
-يجب جعل الطفل يقوم بتجربة بعض الألعاب اليدوية المعتمدة على الفك وإعادة التركيب فهذا يشغل الطفل ويعمل على تسليته.
-يجب مشاركة الطفل اهتماماته ومعرفة مهاراته المختلفة للقيام بتوظيفها بشكل صحيح.
-يجب محاولة خلق لديه بعض المواهب مثل موهبة الرسم أو لعب رياضة معينة.
-يجب مشاهدة الأفلام المفضلة للطفل معه.
-يجب الجلوس معه ومشاركته الحديث وأخذ رأيه في بعض الموضوعات المناسبة لعمره.
-يجب قراءة بعض القصص والحواديت المفضلة له.
-يجب تنظيم وقت الطفل وترتيب يومه لممارسة بعض الأنشطة اليومية.
-يجب أن تكونوا قدوة حسنة له فلا تقضون معظم الوقت في استخدام الموبايل.
-لابد من تخصيص وقت للطفل في يومكم للاستماع له واللعب معه أيضاً.
-يجب الاشتراك له في نادي رياضي ليقوم باللعب والتواصل مع العالم الخارجي.
-يمكن مشاركته في صنع بعض الأشكال الهندسية أو الحروف والأرقام باستخدام الورق المقوى.
-يجب توضيح للطفل التأثير السلبي للاستخدام المفرط للموبايل على الصحة خاصةً على العين.
-يجب توضيح أيضاً تأثير الموبايل النفسي عليه وأنه يؤدي للانطواء والعزلة.
-يجب الاستماع لكل أسئلته والحرص على إجاباته على تساؤلاته حتى لا يضطر اللجوء للموبايل والبحث عنها.
-يجب تدريبه على الرجوع لكم وسؤالكم إذا شاهد أي شئ غير مفهوم على الإنترنت.
-يمكن مساعدته على تأليف قصة ثم يقوم بتمثيلها معكم أو مع إخوته.
-يمكن أن يشاركك طفلك في إعداد الطعام ولكن انتبهي ألا يكون هناك خطراً عليه.
-يمكن أن يشارك في تنظيم الخضروات والفواكه ويفصلهم عن بعضهم البعض في أطباق.
-يمكن عمل صلصال في المنزل ومساعدة الطفل في عمل بعض الأشكال التي يفضلها.
-يمكن اصطحابه لمشاهدة فيلم في السينما ولكن يجب أن يكون مناسب لعمره.
-يمكن اصطحابه معكم أثناء التسوق وأخذ رأيه عند الشراء.
-يمكن صنع بعض الحلوى أو الكيك معاً.
-من الممكن أن تقوموا بلعبة عكس الأدوار فيأخذ مكانكم وتأخذوا مكانه وحاولوا أن يتعلم شيئاً جيداً خلال اللعبة.
-يجب إخفاء الموبايل من أمام الطفل حتى لا يفكر في استخدامه.
-يجب تنمية روح الفريق لديه وجعله يلعب مع غيره من الأطفال مثل أخوته أو أقاربه.
-يجب التحلي بالصبر حتى يعتاد الطفل على استخدام العديد من البدائل بدلاً من الموبايل.
-يمكن إدخال ألعاب الذكاء المحددة بتوقيت زمني لاكسابه مهارات التفكير السريع.
-يجب تقديم بدائل للطفل عن الموبايل كالرسم والموسيقى أو ركوب الدراجة.
-حاولوا توضيح أهمية الوقت وأنه يمكن فعل الكثير من الأشياء المفيدة فيه.
-يمكن شراء بعض المجلات التي تحتوي على رسوماته المفضلة وجعله يقوم بتلوينها.
-في النهاية إذا استجاب الطفل وابتعد عن اللعب على الموبايل، فيجب مكافئته.
