هل أنت مكتئب؟.. 10 علامات لتعرف ذلك

هل أنت مكتئب؟.. 10 علامات لتعرف ذلك
أخبار البلد -   اخبار البلد
 
يصاب الكثير من الناس بمرض الاكتئاب لأسباب مختلفة، إلا أن معظمهم قد لا يدركون ذلك، مما دفع الأطباء إلى التشديد على ضرورة التعرف على علامات الاكتئاب، ليصبح من السهل مواجهته وعلاجه.

ويبدو مريض الاكتئاب أحيانا طبيعيا للغاية، كونه قادر على الابتسام وتحمل مسؤولياته ومهامه اليومية، فغالبا ما يخفي أعراضه ولا يطلب المساعدة ويفضل أن يعاني في صمت.

وحسب الأخصائية مي محمود، من موقع "الطبي" بوضع 10 من أبرز العلامات التي تظهر على المصابين بالاكتئاب، وهي:

 
  1. الاكتئاب هو أكثر من مجرد "مزاج سيء".
  2. بمجرد إصابتك بالاكتئاب تتكون علاقة مسيئة منك تجاه نفسك، تتعمد فيها الإساءة والضرر لذاتك طوال الوقت.
  3. ينتابك شعور لا متناهي بالإحساس بالذنب وعدم استحقاق أي شيء جيد، وأنك غير فعال، أو أن وجودك أصبح عبء علي جميع من حولك.
  4. تفتقد الشعور بالبهجة أو استقبال أي شيء يسعدك بشكل إيجابي، لتصبح الأشياء التي كانت تسعدك في الماضي لم تعد كذلك.
  5. شعور دائم بالخزي واللامبالاة.
  6. ترى الأمور بطريقة مشوشة ومشوهة، ليتم خلق حاجز نفسي بينك وبين المقربين اليك.
  7. عدم القدرة على الشعور بأي شيء، أو التفاعل مع المحيطين بك.
  8. تظل غير سعيد حتى إذا كنت تمتلك كل شيء.
  9. تشعر بفقدان حواسك بالرغم من أنك معافى جسديا.
  10. تشعر وكأنك محاصر في حالة تشويش ذهني، وكأنك بين الحلم والواقع.

شريط الأخبار إصابة 9 أشخاص بحريق شقة في عمّان بلدية الفحيص تسقط في امتحان التقييم وماحص من العشرة الأوائل .. وعكروش يبرر "إف بي آي" يحقق مع مديره السابق ومع مدير المخابرات الأميركية السابق قررارت مهمة من مجلس الوزراء في جلسة الاربعاء 209871 مشتركاً ومشتركة في امتحانات "التوجيهي" القبض على 4 أشخاص سرقوا إحدى الشركات في إربد تحت التهديد تسجيل اسهم زيادة راس مال شركة المنارة للتامين بواقع 900الف سهم ...تفاصيل شملت 14 عميد و 15 عقيد.. تنقلات وتعيينات في مديرية الامن العام (اسماء) شملت 14 عميد و 15 عقيد.. تنقلات وتعيينات في مديرية الامن العام (اسماء) جمعيات وشركات مرتبطة بجماعة الاخوان المسلمين المحظورة الى النائب العام.. اسماء وتفاصيل ضبط مشتبه به بالاعتداء على الزميل الحباشنة والبحث عن آخرين ارتفاع قيمة احتياطيات الذهب وتراجع الاحتياطيات الأجنبية بعد سداد قرض اليورو بوند ما قصة الـ90 دقيقة بين ترامب ونتنياهو؟ ترامب يهاجم بوتين: يقتل الكثير من الناس عشرات حالات الانتحار والوفيات الغامضة في روسيا وفيات من الاردن وفلسطين اليوم الاربعاء 9- 7- 2025 طقس حار نسبيا في أغلب المناطق الأربعاء إعلان نتائج الشامل للدورة الربيعية الثلاثاء رعد داوود اسكندراني.. ماجستير إدارة المشاريع من جامعة سندرلاند البريطانية... ألف مبروك "قنبلة موقوتة" في الجيش الإسرائيلي... أكثر من 19 ألف جريح ومصاب نفسي