1.استخدام معجون خاص بحساسية الأسنان : يجب قبل أن تذهب للنوم غسل أسنانك جيدا بمعجون الأسنان حتى يقلل من حساسية الأسنان .

2.من الضرورى أن تكون فرشاة الأسنان الخاصة بك تحتوى على شعيرات ناعمة، وهناك الكثير من الأنواع التى يجب اختيارها بعناية للتغلب على حساسية أسنانك.

3.يجب أن تستخدم غسول للفم يحتوى على الفلورايد لتهدئة الأسنان والتعامل مع حساسية الأسنان، ومن الممكن شطف أسنانك به بعد الانتهاء من تنظيف الأسنان .

4.الابتعاد عن الأطعمة الحمضية، لأنها تزيد من الحساسية والشعور بالألم وأيضا تجنب المشروبات الغازية إذا كنت تعانى من أسنان حساسة وقد تواجه أيضا ألم خفيف عند تناول الأطعمة السكرية .

5.احرص على زيارة طبيب الأسنان وتجنب عادة الضغط على الأسنان، لأن هذه العادة قد تؤثر على مينا الأسنان وتسبب الحساسية .

6.منع تراكم جير الأسنان، فمن الضرورى التأكد من غسل أسنانك بفرشاة الأسنان من 2 إلى 3 مرات فى اليوم لمنع تراكم الجير المسبب للحساسية .