حرارة الصيف الحارة تمنع الانسان من أن ينعم بنوم هادئ، ولهذا يمكن القيام بحيل ذكية للتخلص من هذه الحرارة وازعاجها.

وهناك 6 حيل بسيطة لن تكلف شيئا وتوفر الاموال:

1- تبريد الوسادة: قد تكون بالنسبة لك الفكرة غريبة، لكنها فعالة، فكلنا نقلب الوسادة على الوجه الأبرد، فكيف إذا كان الوجهان باردين.

2- منشفة مبللة على النافذة: افتح النافذة وضع منشفة مبللة، فستكون بمثابة "مكيف هواء" طبيعي.

3- وضع قطع ثلج امام المروحة الهوائية: اذا كنت تريد تبريد الغرفة، ضع قطع الثلج امام المروحة الهوائية حتى تبرد الهواء الذي يخرج منها.

4- اخرج كل الاشياء التي تعطي هواء ساخن من الغرفة: قم بازالة كل الاجهزة الالكترونية اثناء النوم لانها ترفع درجة حرارة الغرفة.

5- قم بعمل حمام بارد لقدميك: اذا كانت قدميك باردة فهذا سيعمل على تبريد كل جسدك.

6- ارتداء الجوارب المبللة: ارتداء الجوارب المبللة ستعطي البرودة لجسدك.