أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن تناول الشوكولا الداكن بالتحديد, يساعد على قطع الشهية وبالتالي على حرق الدهون المخزنة حول منطقة البطن.
وهذا ما يشجع الكثير من مدمني الشوكولا على تناوله داكنًا أثناء الحمية الغذائية لحرق دهون الجسم.
نقدم لكم من مجلة "دونازين" هذه الوصفة اللذيذة والفعالة, التي تحتوي فقط على 193 سعرة حرارية كما تحتوي على نسبة مناسبة من الدهون الغير مشبعة مما يساعد على التعزيز من الشعور بالشبع ويقضي على الرغبة في تناول الطعام.
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من الكاكاو
نصف كوب من الحليب خالي الدسم
نصف ثمرة موز
2 ملعقة صغيرة العسل الأبيض (حسب الرغبة)
طريقة التحضير:
خفق المكونات في محضر الطعام بعد إضافة مكعبات الثلج ثم صبها في كوب مناسب لتناولها.
وهذا ما يشجع الكثير من مدمني الشوكولا على تناوله داكنًا أثناء الحمية الغذائية لحرق دهون الجسم.
نقدم لكم من مجلة "دونازين" هذه الوصفة اللذيذة والفعالة, التي تحتوي فقط على 193 سعرة حرارية كما تحتوي على نسبة مناسبة من الدهون الغير مشبعة مما يساعد على التعزيز من الشعور بالشبع ويقضي على الرغبة في تناول الطعام.
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من الكاكاو
نصف كوب من الحليب خالي الدسم
نصف ثمرة موز
2 ملعقة صغيرة العسل الأبيض (حسب الرغبة)
طريقة التحضير:
خفق المكونات في محضر الطعام بعد إضافة مكعبات الثلج ثم صبها في كوب مناسب لتناولها.
