ما هي فوائد تناول زيت الزيتون على الريق؟

ما هي فوائد تناول زيت الزيتون على الريق؟
أخبار البلد -  

تناول زيت الزيتون على الريق يعتبر عادة صحية قد توفر عدة فوائد للجسم. وفيما يلي بعض الفوائد المحتملة لتناول زيت الزيتون على الريق:

 

1. تحسين صحة الجهاز الهضمي: يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة والدهون الصحية، والتي يمكن أن تحسن صحة الجهاز الهضمي وتعزز حركة الأمعاء وتقلل من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك.

 

2. تقوية الجهاز المناعي: يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي يمكن أن تعزز صحة الجهاز المناعي وتساهم في مكافحة الالتهابات في الجسم.

3. تعزيز صحة القلب: يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة المفيدة للقلب، مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3 وأوميغا-6. قد يساهم تناول زيت الزيتون على الريق في خفض مستويات الكولسترول الضار وزيادة مستويات الكولسترول الجيد، مما يحسن صحة القلب ويقلل من مخاطر الأمراض القلبية.

4. دعم صحة الجلد: يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E ومضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة وتحسين صحة الجلد. تناول زيت الزيتون على الريق قد يعزز ترطيب البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد والعلامات البارزة للشيخوخة.

5. تعزيز امتصاص العناصر الغذائية: يعتبر زيت الزيتون مصدرًا جيدًا للدهون الصحية، وتناوله على الريق قد يساعد في تعزيز امتصاص العناصر الغذائية الأخرى من الطعام، مثل فيتامينات الأسمر والكاروتينويدات.

شريط الأخبار 7 آبار في الشونة الجنوبية بقيمة 1.2 مليون دولار طائرتا سلاح جو تساعدان في إخماد حريق طال عشرات الدونمات الحرجية في جرش إصابة 5 جنود إسرائيليين والقسام تعلن عن عمليات في غزة بلدية الزرقاء تمهل مواطناً 4 أيام لإزالة دجاج وأرانب من منزله إغلاق 5 فنادق في البترا مؤقتا بسبب ضعف الحركة السياحية شركة ميناء حاويات العقبة تزيل أول رافعة جسرية ضمن برنامج التحديث والتطوير الحموري: توزيع الدفعة السابعة من أطفال غزة المرضى في المستشفيات الخاصة معلومات أولية غير مؤكدة عن اسباب وفاة الطيار الأردني في ليبيا ارتفاع مساحات الأبنية المرخصة في المملكة خلال 5 شهور بنسبة 20.6% مدعي عام عمان يستدعي النائب ينال فريحات على خلفية منشور داعم لجماعة الإخوان المسلمين المحظورة إصابة 5 جنود إسرائيليين في غزة هل يقف مدير مستشفى خاص امام وحدة الجرائم الالكترونية مدير عام مدينة الحسين للشباب بسام الخلايلة .. يعطيك العافية المحكمة الدستورية تقضي بعدم دستورية قانون نقابة المعلمين الأردنيين "الأشغال" تُلزم المقاولين بتركيب كاميرات مراقبة في مواقع البناء "البريد الاردني" جرعة زائدة في الاعلام و"شو" لا يتناسب مع الانجاز..!! ممثلون عن القطاع السياحي في البترا يطالبون الحكومة بتسهيلات إضافية وفاة طيار اردني اثر سقوط طائرته في الاراضي الليبية.. صور لأول مرة طلال أبو غزالة يتحدث عن عملية السطو التي تعرضت له قاصته من قبل عصابة "الستة" «المستشفيات الخاصة» و«ضريبة الدخل» تبحثان آلية «الفوترة الوطني»