أخبارالبلد- أيام المدرسة على الأبواب، والعودة بالطفل إلى النظام المدرسي الذي اتبعه السنة الماضية، بعد العطلة الصيفية ليس أمراً سهلاً كما قد تعتقدين، هو بحاجة للكثير من التمهيد والتهدئة، خصوصاً إذا كان طالباً في سنة جديدة. إليك ما يمكن قوله من عبارات تخفف القلق المدرسي:
"ذكرني بالمواد أو الأنشطة المفضلة لديك في المدرسة"
هذه الجملة تعيد توجيه انتباه طفلك إلى الأشياء التي يهتم بها في المدرسة - مثل المواد المفضلة والأنشطة المدرسية – ومن خلالها يمكنه التركيز على الإيجابيات بدلاً من القلق بشأن الأشياء السيئة.
"دعنا نأخذ بعض الأنفاس العميقة معاً"
هذا السلوك المهدئ لطفلك، سيظهر له أن هناك طرقاً أفضل لإدارة عواطفه بدلاً من القلق والتوتر.
"ما أكثر شيء يجذبك إلى المدرسة؟"
هذه الجملة تذكره أن هناك أشياء جميلة يستمتع بها في المدرسة، وأنها لا تقتصر على تلقي الدروس الوظيفية، فإن تشجيع طفلك على توقع كل الأشياء الجيدة في يومه القادم يمكن أن يساعده في بناء عادات جديدة وربط مشاعر جديدة حول المدرسة، وتخفف عنه صدمة الأجواء الجديدة.
"هل راجعت قائمة دروسك وأنشطتك اليوم"؟
من المفيد وضع قائمة للتحقق من أن جميع الأنشطة على ما يرام، بدءاً من أدواتها ووقتها، وكل شروطها، لمساعدة طفلك على اكتساب شعور أكبر بالتحكم في جدوله وأنشطته اليومية.
"كيف يمكنني مساعدتك على الشعور بالتحسن؟"
من خلال تقديم دعمك، سيعرف طفلك أنك تدركين أن قلقه المدرسي حقيقي وأنك موجودة للمساعدة.
