يتميز الجلد الصحي بأنه ناعم ورطب، ولكن في بعض الأحيان قد يعاني من الجفاف والتقشر. إذا لم يتم اتخاذ الإجراءات المناسبة، فإن الجفاف الشديد قد يؤدي إلى ظهور التشققات في الجلد، والتي يمكن أن تكون مؤلمة. تتأثر بعض مناطق الجسم أكثر من غيرها بالجفاف، مثل الشفاه واليدين والقدمين. تتنوع الأسباب المؤدية لهذه المشكلة، بما في ذلك كثرة الاستحمام، واستخدام أنواع معينة من الصابون، وكثرة غسل اليدين، والتعرض المطول للشمس والهواء، بالإضافة إلى بعض العوامل الوراثية. يعتبر فصل الشتاء أحد أهم مسببات جفاف وتشقق الجلد، حيث تؤدي برودة الطقس وحرارة وسائل التدفئة إلى تفاقم المشكلة.
أسباب جفاف الجلد وتشققاته
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى جفاف الجلد وظهور التشققات، ومن أبرزها:
- كثرة الاستحمام: الاستحمام المتكرر، خاصة بالماء الساخن، يمكن أن يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية من الجلد، مما يسبب الجفاف.
- استخدام أنواع معينة من الصابون: بعض أنواع الصابون تحتوي على مواد كيميائية قاسية تؤدي إلى تهيج الجلد وجفافه.
- كثرة غسل اليدين: غسل اليدين بشكل متكرر، خاصة في أوقات انتشار الأمراض، يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد.
- التعرض المطول للشمس والهواء: التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة دون حماية يمكن أن يؤدي إلى تلف الجلد وجفافه.
- العوامل الوراثية: بعض الأشخاص قد يكون لديهم استعداد وراثي لجفاف الجلد.
- فصل الشتاء: يعتبر فصل الشتاء أحد أهم مسببات جفاف وتشقق الجلد، حيث تؤدي برودة الطقس وحرارة وسائل التدفئة إلى تفاقم المشكلة.
نصائح لترطيب الجلد
يمكن أن تسهم النصائح والإجراءات المنزلية التالية في علاج مشكلة تشقق الجلد وتقليل احتمالية حدوثها لاحقاً:
- استخدام الكريمات المرطبة أو الزيوت الطبيعية: يُفضل وضعها بعد كل استحمام، بحيث تغطي بشرة الجسم بالكامل. يُفضل أن يكون الجسم غير مجفف تمامًا، حيث تضمن هذه الطريقة الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد.
- اختيار مرطب الوجه المناسب: يجب أن يكون مرطب الوجه مناسبًا لنوع البشرة، بحيث يحتفظ برطوبة الجلد، مع ضرورة الانتباه إلى عدم احتوائه على مواد عطرية أو كحولية.
- ترطيب اليدين: يُفضل مسح المرطب على كامل اليد، مع ضرورة ترطيب الأظافر ومحيطها.
- استخدام مرطبات الجسم عدة مرات: يُنصح باستخدام المرطبات بشكل منتظم خلال اليوم، بحيث يكون الحد الأدنى لاستخدامها 5-6 مرات. من الجيد وضع عبوات من الكريم المرطب في دورة المياه، وداخل حقيبة اليد، وفي المكتب لتسهيل استخدامه.
- استخدام المطرّيات: التي تجعل من الجلد ليّناً ومرناً، وذلك عن طريق تزييت سطح الجلد وملء التشققات. من الأمثلة على المواد المطريّة اللانولين وزيت الجوجوبا.
- استخدام المرطبات: التي تسحب الرطوبة من البيئة لتزويد الطبقة الخارجية من الجلد بالماء، مثل الجليسيرين وحمض الهيالورونيك.
- استخدام المرطبات العلاجية السميكة: في حال كانت درجة الجفاف كبيرة، أو في حال وجود ألم أو نزيف من التشققات، وذلك قبل موعد النوم مع ضرورة ارتداء جوارب للقدمين أو قفازات لليدين.
- وضع مرهم الشفاه المناسب: الذي يضمن الترطيب والحماية الضرورية للشفاه من الطقس البارد والجاف. يفضل أن يحتوي مرطب الشفاه على شمع العسل أو مادة الفازلين.
- استخدام الحجر الأسود: بلطف لإزالة طبقات النسيج الجلدي الصلب الموجودة في كعب القدم، ثم وضع طبقة من مرطب أو مستحضر يحتوي على مواد حالّة للطبقات القرنية.
علاج تشقق الشفاه
بالنسبة لمشكلة تشقق الشفاه عند حديثي الولادة، فمن الممكن علاجها عن طريق مسح الشفاه بقليل من حليب الأم. هذا العلاج الطبيعي يساعد في ترطيب الشفاه وتخفيف الألم الناتج عن التشققات.
تعتبر العناية بالجلد أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحته وجماله. من خلال اتباع النصائح والإجراءات المذكورة، يمكن تقليل فرص ظهور التشققات وتحسين حالة الجلد بشكل عام.
