اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"

هل يمكن لمرضى السكري ممارسة الرياضة؟

هل يمكن لمرضى السكري ممارسة الرياضة؟
أخبار البلد -   اخبار البلد - 

بالإضافة إلى ذلك، أوصت الجمعية مرضى السكري بفحص نسبة السكر قبل ممارسة الرياضة، إذ يُنصح بفحص نسبة السكر في دمهم قبل ممارسة الرياضة وبعدها أيضاً، لأن بعض المرضى يحتاجون إلى نسبة أكبر من الإنسولين، بينما يحتاج آخرون إلى كمية اقل من المعتاد من الإنسولين لممارسة الرياضة.

إضافة إلى ذلك، لا يُنصح مرضى السكري بممارسة جميع أنواع الرياضة، بل إن هناك بعض الرياضات التي قد تكون أنسب لهم، كما ذكرت الجمعية الألمانية "السكري والرياضة" المختصة، مثل رفع الأثقال.

وذكرت المجلة التي تصدر عن الجمعية أن على مرضى السكري مراجعة الطبيب قبل بدء ممارسة الرياضة، وخاصة إذا كانت تنطبق عليهم إحدى هذه الحالات:

- فترة الإصابة بالمرض عندهم تجاوزت عشر سنوات، أو عمر المريض يزيد عن 35 عاماً.

- إصابة الشخص بمرض ما نتيجة للسكري.

- الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

وتوصي الجمعية باللجوء إلى مدرب متخصص خبير بالمرض لمرافقة المريض أثناء ممارسة الرياضة، ونوهت إلى ممارسة رياضة لا تعتمد على تقوية العضلات أو رفع اللياقة البدنية فحسب، بل رياضة تشمل كلا الشقين.

الرياضة لمرضى السكري لا تأتي بنتائج ايجابية دائماً، إلا إذا مورست بصورة منظمة وتحت إشراف الطبيب والمدرب المختصين.

ممارسة الرياضة عادة صحية ولكن ليس لمرضى السكري، إذ عليهم أن يتجنبوا الرياضة المرهقة وأن يغيروا من تناولهم لأدوية السكري لمواءمة جدولهم الرياضي. ونصحت الجمعية الألمانية لمرضى السكري بأن يقوم المرضى بتنظيم حياتهم العامة تماشياً مع مرضهم، وخاصة قبل حلولهم نزلاء على مستشفيات العلاج من هذا المرض، كما ذكر موقع "فوكوس" الألماني.

شريط الأخبار اعلان صادر عن وزارة التربية وتنمية الموارد البشرية وفيات الثلاثاء 22-9-2026 تطبيق "سند" ضمن أفضل 15 مبادرة حكومية عالميًا الحرس الثوري يسقط مسيّرة أمريكية بهرمز وترمب لا يستبعد استئناف الهجمات نقابة أصحاب مكاتب الاستقدام واستخدام العاملين في المنازل تنعى شقيق عضو الهيئة العامة عبد الرحيم الحوامدة مقال نقدي لليساري المخضرم بسام حدادين حول مؤتمر حزب الأمة الإخواني الشرق الأوسط للتأمين تضيف بُعدًا جديدًا للتأمين البحري عبر أول برنامج مكافآت من نوعه في الأردن العبدلي يرعى ماراثون Amman Road Runners دعمًا للرياضة والمشاركة المجتمعية الملك يلتقي رئيس المجلس الأوروبي على هامش اجتماعات الأمم المتحدة وزارة العمل: أكثر من ألف عاملة منزلية مبلّغ عن هروبها منذ بداية 2026 أربع شبكات أميركية كبرى تعلن وقف التغطيات المشتركة لأخبار ترامب تضامنا مع "سي إن إن" كم من المتوقع أن يبلغ إنتاج زيت الزيتون في الموسم الحالي؟ إدارة السير: 5 آلاف رسالة عبر خدمة "الإبلاغ عن مخالفة" في سند خلال 10 أيام وفاة الشيخ أحمد بن راشد آل مكتوم شقيق حاكم دبي 458 مستوطنا يقتحمون المسجد الأقصى محافظ البنك المركزي يفتتح اعمال المؤتمر العربي الإقليمي حول دعم التنمية والاستثمار في سوريا طرح عطاءات لإنشاء 4 مدارس جديدة بنحو 8.7 مليون دينار وزارة الداخلية: 673 ألف مستفيد من الخدمات الإلكترونية خلال 2026 إعلان أحذية يثير عاصفة غضب في أميركا.. والشركة تسحبه وتعتذر وسائل إعلام إيرانية تؤكد سفر بزشكيان إلى نيويورك الثلاثاء