سموذي التمر بالحليب من  المشروبات الرمضانية المغذية التي يفضلها الجميع، حيث يعطي الجسم الطاقة والحيوية، بجانب طريقة صنعه وتحضيره السهلة التي لا تأخذ وقتا طويلا

مقادير سموذي التمر بالحليب الصحي

- التمر : 10 حبات (منزوع النواة)
- حليب : 2 كوب
- زبادي : 2 ملعقة كبيرة
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة (مجروش)
- القرفة : 2 عود (للتقديم)

طريقة تحضير سموذي التمر بالحليب الصحي

ضع الحليب، الزبادي، القرفة، التمر، في الخلاط.
اخفقي المكونات جيدا حتى تتجانس.
صبي سموثي التمر بالحليب في كاسات التقديم.
ضعي مكعبات الثلج المجروش بأكواب التقديم.
زيني السموثي بأعواد القرفة، وقدميه باردا.