يجبرنا انخفاض درجة الحرارة المصحوب بالرياح الباردة في أيام الشتاء ليس فقط لارتداء المزيد في الملابس بل لتناول المزيد من العطعام، ولكن ما السبب وراء رغبتنا في التناول بشكل أكبر خلال فصل الشتاء؟

وفقًا للأبحاث، قد تكون عوامل الوراثة الخاصة بك مسؤولة عن ذلك، ولكن هناك بعض الأسباب الأخرى أيضًا ومنها على سبيل المثال:

مع انخفاض درجة الحرارة، يتعين على الجسم أن يكافح بقوة للحفاظ على دفئه، ولذا فهو يتطلب المزيد من السعرات الحرارية لإنتاج الطاقة وعندما يحدث هذا، يرسل العقل إشارة إلى الدماغ لارتداء المزيد من الملابس وتناول المزيد من الطعام المحمل بالسعرات الحرارية.

يميل الناس عمومًا إلى شرب كمية أقل من الماء في الشتاء، مما يؤدي إلى الجفاف هذه المشكلة شائعة جدًا خلال هذا الموسم ولكن في الكثير من الأحيان نخلط بين العطش والجوع ونأكل المزيد من الطعام.

الطقس البارد هو وصفة مثالية للحزن وللمزيد من الاكتئاب وتشير الدراسات إلى أن عددًا كبيرًا من الأشخاص يعانون من هذا الاضطراب العاطفي الموسمي وهذا يجعلهم يأكلون أكثر يلجأ الناس إلى الطعام للحصول على بعض الراحة خلال فصل الشتاء.