سلطة القرع.. من أطباق السلطات الصحية والسهلة والتي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد..
اخبار البلد-
- مقادير التتبيلة :
- حمص : كوب (مسلوق ومصفى)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع مكعبات)
- صنوبر : ربع كوب (محمص)
- جبن فيتا : 100 غراماً
- زيت الزيتون : ربع كوب
- الخل الأبيض : ربع كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الخردل : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- حمص : كوب (مسلوق ومصفى)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع مكعبات)
- صنوبر : ربع كوب (محمص)
- جبن فيتا : 100 غراماً
طريقة التحضير
- حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
- ادهني القرع بزيت الزيتون ثم اشويه في الفرن لحوالي 20 دقيقة حتى يصبح طرياً.
- لتحضير التتبيلة: اخلطي زيت الزيتون مع الخل، والعسل، والخردل، والملح، والفلفل الأسود في وعاء جيداً حتى تمتزج المكونات.
- ضعي قطع القرع المشوي، ومكعبات الأفوكادو، وجبن الفيتا، والصنوبر، والحمص في طبق التقديم.
- وزعي التتبيلة فوق السلطة وقلبي قليلاً وقدميها.