لا تبدأ يومك بهذه الأطعمة
اخبار البلد -
ربما تؤثر وجبة الإفطار على الصحة المزاجية للشخص، ولكن هناك أطعمة عند تناولها في بداية اليوم تسبب خللاً في التوازن وهناك أطعمة أخرى عند تناولها " على الريق " تسبب حرقة وشعورا بالتقيؤ.
لذلك هناك بعض الاشخاص يتبعون العديد من العادات الخاطئة في الصباح كتناول مأكولات خاطئة تفسد لهم نهارهم :
إليكم مجموعة من الأطعمة التي لا يجب تناولها "على الريق" .
- الموز:تناول الموز على معدة فارغة يسبب خللاً في التوازن بين الكالسيوم و الماغنيسيوم، و احتمال الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
- البندورة:تؤدي إلى تكوين الحصى في المعدة عند تناولها على الريق.
- الحليب:تناول الحليب على معدة فارغة سيَفقده خصائصه الغذائية، كما أنه يتفاعل مع البكتيريا الموجودة فيه.
- البرتقال:يسبب عصير البرتقال التهاب المعدة والأمعاء خصوصاً إذا شرب وحده.
- الماء البارد:يبطئ عمليات الهضم ويسبب تعباً في المعدة صباحاً.
- المشروبات الغازية والقهوة:تناول هذه السوائل على الريق يؤدي إلى الإصابة بقرحة في المعدة على المدى الطويل والحموضة والإعياء.