8 فوائده لـ"الرقص".. أهمها تقوية الذاكرة

اخبار البلد-
للرقص أشكال وأنواع عديدة تحمل فوائد لا يعرفها أحد، والمقصود جميع فنون الرقص وأشكاله المختلفة التي تعد من أهم الفنون.

وفي اليوم العالمي للرقص الموافق في 29 نيسان، اليكم 8 فوائد تحمل تأثيراً إيجابياً على صحة الإنسان:

1- يعمل على تقوية الذاكرة والحفاظ عليها.

2- للباليه فوائد عديدة أهمها المرونة، وعلاج المفاصل وجعل الجسد أكثر رشاقة.

3- التانجو يساعد على التخلص من التوتر والإجهاد والقلق، فهو حل ساحر.

4- يساعد الأشخاص المصابين بالاكتئاب على العلاج.

5- يفيد جدا الأوعية الدموية والقلب، كما أنه يمنح النشاط والقدرة على الحياة بشكل أفضل.

6- هو أسرع الطرق لتخلصك من الوزن الزائد، فهو رياضة رائعة.

7- يحارب الشيخوخة والهموم المسيطرة على الحياة.

8- الطاقة الإيجابية يسعى إليها الجميع، والرقص هو الطريق إليها.