تحذير من ترند "ماء البامية" على تيك توك

تحذير من ترند ماء البامية على تيك توك
أخبار البلد -  

انتشر مؤخرا عبر "تيك توك" ترند شرب ماء "البامية"ويدعي المستخدمون أنها تحمل العديد من الفوائد الصحية منها المساعدة على الحمل، ومعالجة السكري، وتعزيز صحة الأمعاء.



وفي الطريقة المتداولة يتم نقع ثمرات البامية في الماء طوال الليل وشرب الماء فقط في الصباح. وبينما تزداد هذه الفكرة شعبية كونها طبيعية وسهلة وغير مكلفة، فإن خبراء التغذية يحذرون من الثقة بها.


وبحسب موقع "يو اس ايه توداي" فإن البامية نفسها غنية بالألياف، ومضادات الأكسدة، والمعادن، والأحماض الأمينية، والكربوهيدرات، وأظهرت بعض الدراسات الصغيرة أنها يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول وإدارة مرض السكري. 

 

 

ومع ذلك، يشير خبراء في مجال الصحة إلى أن هناك القليل من الأبحاث حول فوائد نقع الـبامية في الماء. وشرب ماء البامية المنقوع على الأرجح لن يقدم نفس الفوائد الغذائية التي يوفرها تناول الـبامية كغذاء، خاصة فيما يتعلق بالألياف.


وأوضحت أخصائية التغذية كارولين توماسون، أن الادعاءات الصحية المتعلقة بماء البامية تعتمد في الغالب على شهادات شخصية، وليس على أدلة علمية.


وأضافت "بينما يمكن أن يساعد شرب ماء البامية في زيادة ترطيب الجسم، إلا أنه لا يجب اعتباره بديلاً عن الأدوية أو النظام الغذائي المتوازن".


وأوصت توماسون بأنه إذا كان الأشخاص يستمتعون بطعم ماء البامية، فيمكن إضافته إلى نظامهم الغذائي، ولكنه لن يوفر الفوائد الصحية الكبيرة التي يدعيها مستخدمو تيك توك.


كما حذر الخبراء الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى من شرب ماء البامية، حيث تحتوي على الأوكسالات التي يمكن أن تساهم في تكوين الحصوات. 
وفي النهاية، بينما لا يعتبر ماء البامية ضارًا، فإنه ليس حلاً سحريًا للمشاكل الصحية.
شريط الأخبار وفاة طفل في الكرك بعد حادثة غرق ملف النقل.. رؤية أم كابوس ثلاثي؟ رحلا معاً .. المفرق تبكي أحمد التياها ونجله طارق إثر حادث أليم بثلاث أرجل وجهازين تناسليين.. تعرفوا على قصة فرانك لينتيني التي حيرت العالم إمام أردني يعاهد على الجوع تضامنًا مع غزة شاب أردني كاد أن يفقد حياته بسبب مشروب طاقة إليكم موعد دوام طلبة الجامعات الحكومية والخاصة للعام الدراسي القادم الذكرى الرابعة والسبعون لاستشهاد الملك المؤسس تصادف غدا دماء في كل مكان ومجاعة طالت الجميع.. 86 شهيدًا بينهم أطفال و36 من المجوعين بمجازر إسرائيلية جديدة في غزة منذ الصباح وفاة "الأمير النائم" بعد معاناة 20 عاماً مع المرض مهم لمسافري جسر الملك حسين 5 آليات علىى الأقل... القسام والسرايا تبثان مشاهد تفجير آليات وقتل جنود شمال غزة اتفاق أردني سوري أميركي على خطوات عملياتية تستهدف تنفيذ وقف إطلاق النار بالسويداء القوات المسلحة تسقط 310 طائرات مسيّرة خلال مراقبة الحدود خلال 6 أشهر المبعوث الأميركي: ممتنون للشراكة مع الأردن لوقف النار في السويداء مدير الأمن العام يكرّم ألوية متقاعدين مسيرة دراجات هوائية لترويج موقع أم الجمال الأثري سياحيا ترمب يقر قانون العملات المستقرة لتنظيم الأصول الرقمية الصفدي يبحث مع المبعوث الأميركي لسوريا تثبيت وقف إطلاق النار في السويداء "هيئة الطاقة" تتلقى 564 طلبا للحصول على تراخيص خلال حزيران الماضي