منتجات غذائية تسرع الشيخوخة

منتجات غذائية تسرع الشيخوخة
أخبار البلد -  
اخبار البلد ـ قام الطبيب والمقدم التلفزيوني ألكسندر مياسنيكوف، عبر قناة روسيا 1 التلفزيونية، بتعداد المنتجات التي تسرع الشيخوخة.

وفقا له، يجب أن يشمل النظام الغذائي الرئيسي الخضار والفواكه واللحوم المسلوقة والأسماك ومنتجات الألبان. في الوقت نفسه، يجوز أحيانًا تناول منتجات "غير صحية”.

وأضاف مياسنيكوف أن جميع الأطعمة التي تحتوي على كميات زائدة من السكر والملح و "الدهون الخاطئة” تسرع من الشيخوخة. بالإضافة إلى أن الإفراط في الأكل والسعرات الحرارية الزائدة، يؤثر على الجسم بطريقة مماثلة.

على سبيل المثال، الرنجة، هي مفيدة للغاية للجسم، ولكن لأن هذه السمكة غالبًا ما يتم طهيها في ماء مالح، فهي تحتوي على الكثير من الملح، وقد تحتوي قطعة واحدة على حصة يومية من الصوديوم.

وأشار مياسنيكوف إلى أن "الخصائص المفيدة للرنجة توازن الخصائص الضارة، ولكن الخصائص الضارة للرنجة تتوازن مع تلك الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة المفيدة التي تحتوي عليها”.

أيضا، من بين المنتجات التي تسرع من الشيخوخة، قام الطبيب بإدراج اللحوم المطبوخة بشكل مفرط والنقانق. وأشار إلى أن منظمة الصحة العالمية اعترفت في عام 2015 بجميع النقانق ولحم الخنزير المقدد كمنتجات تحتوي على مواد مسرطنة.


 
شريط الأخبار قوات الاحتلال أعدمت 200 فلسطيني داخل مستشفى الشفاء مستشار قانوني: جميع مخالفات قانون العمل مشمولة بالعفو العام ارتفاع الإيرادات المحلية أكثر من 310 ملايين دينار خلال العام الماضي البنك الدولي يجري تقييما لشبكة خطوط تغذية الحافلات سريعة التردد في الأردن جيش الاحتلال يعلن إصابة 8 جنود في معارك غزة الأردن وإيرلندا يؤكدان ضرورة تنفيذ قرار مجلس الأمن الداعي لوقف إطلاق النار في غزة اختفاء صحفية في غزة يثير القلق.. ومطالب بالكشف عن مصيرها تحويلات مرورية مؤقتة على طريق المطار فجر السبت الزميل الصحافي أسامة الرنتيسي يدرس الترشح للانتخابات النيابية اكتظاظ مروري وأزمات سير خانقة في معظم شوارع العاصمة عمّان العرموطي يوجّه سؤالا نيابيا للحكومة عن الخمور ضاغطة نفايات تخطف سيدة وطفلها بشهر رمضان في الأشرفية القوات المسلحة وبمشاركة دولية تنفذ 5 إنزالات جوية على غزة مركز الفلك الدولي يحدد أول أيام عيد الفطر الناشطة سميرة الخطيب والمتعثرون يثمنون قرار الملك بشمول جرائم الشيكات بالعفو العام غرف الصناعة تطالب باشتراط اسقاط الحق الشخصي للعفو عن مصدري الشيكات مجلس الأعيان يقر مشروع قانون العفو العام كما ورد من النواب.. وتوقعات ببدء تطبيقه الأسبوع المقبل الملخص اليومي لحجم تداول الأسهم في بورصة عمان لجلسة نهاية الأسبوع .. تفاصيل الاحتلال يغلق معبر الكرامة أمام المسافرين مع الأردن مركز الفلك: الأربعاء 10 نيسان عيد الفطر